LadyG tar nya tag!

16:8 5995990

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

5 januari 2011 19:15

Lågpulspass

Det väldigt fort idag för väldigt låg puls. Jag kände att det gick lätt medan jag sprang, det kändes vilsamt. Avslappnat. Hade jag hållit 7:30-tempot som jag höll i början av december hade jag förmodligen inte nått upp i 130, nu snittade jag åtminstone 136bpm i 7:05-tempo Det blev ett i stort sett vilsamt pass idag, på det hela taget. Imorgon blir det torsk i ugn, nu har jag allt hemma och kan fixa. Ikväll blir det örtkryddad klyftpotatis med bearnaise, ärtor och kotlett till middag och jag är sen som vanligt :-) Ha en trevlig kväll!

Kommentarer

5 januari 2011 19:36

Yrla

hej åhh så mycket god mat som du ska äta. Jag tycker det är svårt o veta hur mycket man ska äta bara. Väger du ditt? hälsn yrla
5 januari 2011 19:42

LadyG

Absolut, jag har dåligt ögonmått så jag väger alltihop var för sig. Familjen är vana vid min excentricitet vid der här laget :-) För att få exakta vikter ställer jag tallriken på vågen, nollar vågen och lägger på kött. läser av, nollar igen och lägge rpå potatis. Så gör jag med var och en av de saker jag tänker äta tills jag har hela måltiden, på grammet :-) Omvänt, om jag planerat måtiden i förväg, lägger jag upp och pillar tills jag fått 100g dittan och 150g dattan tills jag prickat in den planerade måltiden. Om jag äter ute litar jag på sambons och mitt kobienrade omdöäme för att det ska bli rätt. Tillsammans brukar vi vara rätt bra på att få det rätt.
5 januari 2011 21:28

Stinta

Precis så gör jag med min mat också. Trots att jag följt matdagboken i ett år så blir sambon lika irriterad varje dag när jag går igenom processen med allt jag äter. Tur är ju att inte mamma bor i närheten hon har redan totalt dumförklarat mig som väger mat överhuvudtaget! :p

Logga in för att skriva en kommentar.