Lågpulspass

Jag hade kanonsvårt att hålla låg och fin puls idag, antagligen beror det på träningsvärken. Den har bara blivit värre sen igår, som väntat. Men det flöt fint och jag slutade innan jag kände mig sliten. Tvärt om faktiskt, jag slutade trots att jag funderade på att sikta på längre. Jag tyckte inte det var så jobbigt, men pulsen talade emot så kroppen fick som den ville. Vid 90 minuter klev jag av, och är rätt nöjd med det faktiskt. På precis samma sätt som pulsen kan skvallra om att det finns mer att ge kan den tala om när kroppen inte är i form och inte orkar. Det gäller bara att lära sig se det. Lära känna sin puls så att säga. Jag håller fortfarande på att lära mig. I brist på föda hemma, jag har glömt handla förståss, högg vi ett par kvarglömda pizzor. Såna där djupfrysta, små saker som ska vara [KURSIV]extra allt [/KURSIV]och allt vad det är. Det var nog de sämst spenderade kalorierna jagvarit med om. Cirka 400kcal på något som nätt och jämt stillade hungern. För 400kcal kan jag laga mat som både mättar, är nyttig och som fyller magen så man känner sig nöjd och "väläten". Nu har jag förvisso ett urymme om nästan 1800kcal kvar att fylla, löpningen kostar massor av energi, men det känns som att jag hade kunnat spendera de där 400kcal på något näringsrikare, något som tillförde kroppen något mer än bara bukfylla. Det är inte det att det är en pizza, en [KURSIV]riktig [/KURSIV]pizza är god. Det som stör mig är att när jag dissekerade fryspizzan visade det sig vara en dålig investering om man vill ha i sig näringsämnen också. Det är DET som stör mig mer än något annat. Om jag bara hade velat fylla på med kalorier hade jag kunnat dricka grädde (dumt exempel kanske). Det enda icke-negativa är att det är hög salthalt i en sån där fryspizza, och i normala fall vore det en direkt dålig sak. För mig som springer, och faktiskt behöver extra salt, är det en inte lika dålig sak (bra blir det aldrig). Det är skillnad på snabbmat och skräpmat har jag lärt mig nu. Fryspizza kommer aldrig med att köpas i det här hushållet, om jag får bestämma.

Kommentarer

6 mars 2011 18:33

Troxii

Kämpigt, bra jobbat! :) Finns bara en sådan god pizza som kan vara värt det ibland, mozzarella pizzan. Men man ska alltid ha bea till. :p
6 mars 2011 19:24

Yrla

hej jobbigt med träningsvärk hoppas den snart går över. ja ibland får det bli en pizza du äter så bra annars så det gjorde inget. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.