LadyG tar nya tag!

16:8 5991329

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

26 juni 2012 16:22

Långjogg och kortbacke

Joggade en runda på knappt 7km med yngsta dottern. Vi blev överraskade av regnet och blev jätteblöta! När jag lämnat tjejen hemma sprang jag bort till min backe och körde kortbacke 30m (höjdvinst 5m enligt Garmin, konsekvent dessutom) och räknade fel igen. Men det såg jag först när jag kom hem, det blev 11 backar men det gör inget. Enligt SportTracks var jag rätt jämt, 12-13s i början och 11 de sista. Det gick iaf åt rätt håll, jag började stillsamt med 13s och ökade sen farten Pulsen blev inte så fruktansvärt hög heller, 158 som högst, så den frikostiga vilan gjorde nog nytta. Jag vilade uppemot en minut och mer mellan backarna den här gången, för att verkligen orka trycka på uppför. Sammanlagt blev det strax över milen idag, varav en del kvalité i backe och det får jag väl vara nöjd med.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.