LadyG tar nya tag!

16:8 5997215

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

8 januari 2011 18:52

Långpass igen

Idag har jag träningsvärk i vaderna, när jag steg upp imorse kom det som en chock hur ömma vaderna faktiskt var! Nåja, springa skulle jag och planen låg redo. Det blev ett lågpulspass hela vägen fram till 19km då jag ökade till 6-minuterstempo och trampade på sista biten och det var då pulsen steg till 165-167 och stabiliserade sig där istället. Fram tills dess var högsta noterade puls 152 och det godkänner jag med tanke på värme och dehydrering. Det kändes bra att ha den där extra växeln att lägga i, att kunna göra en tempoökning och pulsen stack inte okontrollerat. Dottern hade fixat fiskgratäng till lunch, underbara unge. Det satt fint efter löpningen. Jag är glad att båda tjejerna är bra på att laga mat när de väljer att göra det. Det är viktigt att kunna sånt själv, att veta hur man gör näringsriktig och god mat och kunna bestämma själv så man inte sitter i knäet på Felix och Findus, typ.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.