Laxpaj är grejer

Dagens pass blev en helt underbar historia, och jag undrar om jag inte ska tillskriva laxpajen det? En bamsestor paj på 10 ägg, 400g rökt lax, 250 räkor i ett skal baserat på 150g smör, 3dl mjöl och 1 ägg. Jag satte i mig en fjärdedel av den :-) Så här skrev jag igår: [KURSIV]Imorgon står det 15km på schemat, det ska väl förhoppningsvis inte vara några problem. Förvisso har jag träningsvärk efter måndagsstyrkan och benen är sega efter 5-milslöpningen i helgen men det gick ju bra att springa 2 mil idag, och ganska fort dessutom. Schemat säger 15km på 102 minuter (6:48 min/km), jag vet att jag brukar hamna på 96-97 minuter när jag är pigg så då kanske det blir enligt schema den här gången?[/KURSIV] Vem mer än jag trodde på det där sista? Antagligen ingen. Dagens pass gick på 95 minuter, det är 6:15 min/km och då var jag ändå lite återhållsam med farten i början eftersom jag var ouppvärmd. Jag var väldigt sugen på att rasta de nya skorna, Saucony A5, så jag tänkte att det enda kortare passet på veckan kanske kunde passa då. Igår 20km, imorgon 30km och 43km på söndag, det finns inget annat än dagens 15km-pass att testa dem på då. Visst, jag är lite stel i delar av mig fortfarande men det gick över när blodcirkulationen kom igång. Jag är lite gisten, lite stel och småklumpig men framför allt känner jag mig stark. Det är en besynnerlig känsla, att kroppen är trött men redo för fajt. Det finns mer att ge helt enkelt, det är kanske alla långa pass som ger effekt? Jag har märkt att jag sover en timma längre nu när jag trappat upp träningen ett snäpp. Det har jag inte planerat in, det bara blir så. Kroppen säger ifrån när det är dags att gå och lägga sig för att jag ska orka upp på mornarna, likaväl som den signalerar när det är dags att äta eller dricka. Man måste bara lära sig lyssna, kroppen är inte alltid så tydlig i sina signaler eller speciellt högljudd. Subtila signaler är så lätta att missa i bruset från Facebook, Twitter och allt vad det nu är som konsumerar allt mer av folks tid. Ikväll blir det kyckling curry med ris och grönsaker, många gröna grönsaker. Jag hade velat ha de där kexen också som vi testade (nån sorts bovetekex?) som smakade lätt besynnerligt till en början men som var förskräckligt svåra att sluta smaka på. De var smaksatta med nässlor och nån sorts frön (solros?), och var faktiskt riktigt goda. Knepiga men goda.

Kommentarer

8 maj 2013 17:29

mita0822

Det var då en rejäl paj :-) Ja, man ska lyssna på kroppen, undrar ibland varför den inte kan lyssna på mig :-/
8 maj 2013 17:54

LadyG

Ja, pajen växte på höjden också så den hade vissa drag av sufflé innan den hade stannat :-) Fast det blev drag under galoscherna av den ;-)
8 maj 2013 18:10

tolwyn

Kortare pass? Ja, allting är ju relativt :D Och i den farten när du inte är fullt återhämtad. Du är inte klok ;)
8 maj 2013 18:13

LadyG

Go with the flow, säger benen att vi ska gasa så är jag inte den som lägger i handbromsen i onödan :-) Imorgon blir det lugnt däremot, tänkte försöka hålla mig så nära 7-minuterstempo jag kan. Leka "pricka farten" lite, så jag kanske kan lära mig hålla ett och samma tempo från början till slut :-)
8 maj 2013 19:59

misan

Grymt bra tid- grattis!
8 maj 2013 20:40

LadyG

Tack misan :-)
9 maj 2013 03:37

pottpott

L to the G
9 maj 2013 12:28

Minus30

Heja dig :-)

Logga in för att skriva en kommentar.