Lite hoj

Jag fick till en kort sväng på hojen, idag valde jag att köra en platt bana där jag kunde hålla uppe kadensen och trampa järnet istället. Som omväxling till alla uppförsbackar. Det är roligt att dra på ibland också 

Efter själva passet trampade jag lite löst och varvade ner, totalt stannade jag på 21 km och 333kcal förbrända. 

Jag kan inte påstå att det är träningen som gör det. Ska man gå ner i vikt är det kosten som betyder något. 

Men, så fort träningen havererar går jag upp i vikt.

Det beror på att när jag slutar träna faller alla goda vanor. Jag är, på det viset, en allt eller inget-personlighet. Jag kan inte nöja mig med 5km Vårrus, utan ska prompt springa 100km ultradistanslöpning. På gott och ont går jag all in när jag gör något, och kan jag inte göra det drar jag mig ur.

Helt.

Självkännedom är bra grejer. Nu när jag vet detta kan jag ju alltid låta bli att ge fanken i träningen då. 

Vi får väl se hur det går.