Lite ner

Nu börjar träningsvärken, i den mån jag hade någon, klinga av. Det hade jag kunnat säga ändå, men även vågen bekräftar det, -0.1 sen igår så jag ligger fortfarande bra till jämfört med veckoplanen. Jag borde ligga på -1.0 och ligger just nu på -1.4 så jag tänker inte gnälla. Trenden är, trots hoppen, tydlig. Idag ska jag, om planerna håller, gå till gymmet och köra ben och rumpa. Jag förväntar mig episk träningsvärk av det. Viktuppgången kan bli där efter också, men eftersom de tär vätska är det inget att bekymra sig över. Det är bara att hålla sig till den ursprungliga planen, äta som vanligt och ha tålamod så rättar sig kroppen i leder så småningom. Imorgon hade jag tänkt en lugn distansjogg på mellan 7 och 9 km beroende på hur jag mår och vad vädret säger, men jag kan lika gärna ta fredagens vilodag imorgon och löpningen på fredag. Allt hänger på hur jag mår. Sen blir det ett långpass på lördag eller söndag, 15km säger schemat men jag sneglar lystet på min 20km-runda. Fast vi får se hur jag gör. Allt hänger på dagsformen som sagt.

Kommentarer

10 januari 2013 13:17

Greebo

På tal om kött (det har ju hänt att vi diskuterat turducken ) så åt jag precis en jäkligt god korv till lunch. Gå in på på www.slaktarkorv.se [LANK]http://www.slaktarkorv.se[/LANK] och läs. 18 gram protein/100 gram i en korv! Och 17 gram fett är ju inte så blodigt. Helsvenskt dessutom! :)
10 januari 2013 14:00

LadyG

Det hade varit perfekt om det hade funnits i Stockholm,17g fett är inte mycket för en korv om det ska smaka något också.
10 januari 2013 14:12

Greebo

Nej, såg att den inte fanns att få tag runt Stockholm än men förhoppningsvis så sprids den :)
10 januari 2013 14:15

LadyG

Hoppas kan man alltid :-)

Logga in för att skriva en kommentar.