Lördag
Igår var jag ute på vift. Elljusspår är grymma, jag hade glömt att de alltid drar elljusspåren över de värsta knallar de kan hitta och då gick jag ändå där höromdagen med familjen. Plötsligt ska jag till att springa där... Men runt kom jag och nöjd blev jag.
Detta är samma svängom som jag gick med Paula häromdagen. Inte konstigt att barnet var trött när vi kom hem, tänk en liten 3,5-åring ta sig an den där backen. Jag blir så stolt så! Underlaget är lite spännande, flis.
Mjukt att gå på, skönt. Men inte när man ska springa, då är det en helt annan femma! Men bra träning, om man kör på puls istället. Asfalt går givetvis fortare, men är tuffare för knän och fötter om man väger lite mer.
I gruppen Vi som tränar går livet vidare, vi gör det vi kan med det vi har och det är rätt skönt faktiskt. Inga krav på perfektion eller så, bara gör ditt bästa när du kan. Det är gott nog. Jag gick igenom en del övningslänkar och tips, och noterade att en av sidorna jag bruklade besöka är så ombyggd att det inte gick att länka till dem. Synd för dem, då länkar jag till Styrkelabbet och Styrkeprogrammet istället.
Funderar på att lägga upp ett rumppass för hemmabruk i gruppen nu i helgen, och enbart utgå från sådant man eventuellt kan ha tillgång till hemma. Får jag tid till det ska jag göra det.
Ja, kyckling och en helvetisk massa grönsaker igen. Den här massiva bamseportionen med ett rejält kycklingbröst och grönsaker på bredden, längden och tvären ger enbart 334kcal men en rejäl dos vitaminer och mineraler.
Det blev till och med utrymme för en liten portion glass på kvällen utan att spränga kaloribudgeten, det kändes faktiskt helt okej.
Ha en trevlig helg allesammans!
Gillar
Kommentarer
-
vilket "fint" motionsspår ni har...och då finns väl inga ursäkter.
Grattis .
-
Vilka fina bilder ! Fin natur och duktig du är !
ha det så bra -
Fick med familjen på en promenad idag med, i regnet. Paula var överlycklig förstås, hon älskar regn. En timmes kvalitétstid med familjen och kaloriförbrukning på samma gång.
-
Såg ut som en härlig löprunda.
Hoppas orka komma igång med min löpning igen till veckan... om jag nu inte blir sjuk på riktigt i covid. Nu mår jag i alla fall lite bättre efter vad det nu är jag mått dåligt av under denna vecka.
Logga in för att skriva en kommentar.