LadyG tar nya tag!

16:8 5996880

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

12 juli 2012 11:46

Lycka!

Idag öppnade anmälan till min älsklingstävling, Lidingö Ultra 50km: [LANK]http://ultramarathon.runnersworld.se/ultramarathon-info/index.htm[/LANK] Kolla in banan: [LANK]http://ultramarathon.runnersworld.se/ultramarathon-info/beskrivning-av-banan.htm[/LANK] Den är verkligen vacker, och även om den är lite kuperad så är det inte så farligt tycker jag. Det finns plattare tävlingar förvisso, men omväxling förnöjer :-) Jag är förståss anmäld, sugen på att ta revansch efter årets mindre lyckade tid. En dag ska jag klara 5 mil på 6 timmar. Nånstans, på någon tävling, någon gång.

Kommentarer

12 juli 2012 11:56

LadyG

Många lugna långpass, gärna på över 3 timmar, och minst ett varje helg. Om veckodistansen kommer i närheten av 8-10 mil kommer det att bli en bra tävling. Det behöver inte gå fort på träningen, det sparar man till tävling. När det närmar sig tävling spetsar jag formen med liter korta intervaller för att få upp farten lite, men det som tar längst tid är att bygga upp uthålligheten och det gör man bäst genom långpromenader, långpass och långturer på cykel. Lågintensiva aktiviteter som håller på i timtal.
12 juli 2012 12:43

LadyG

Oja, klara det kommer jag att göra, frågan är bara hur fort det kommer att gå. Kommer jag att komma i närheten av 6 timmar den här gången, eller blir det som i år när astman slog till så det tog 7,5h... (Jag är fortfarande fly förbannad över det, förbannade astama) Men med lite tur är björken inte i sin högsta blomning den här gången. Med lite bara lite tur räcker medicinerna så jag får springa som jag vet att jag kan!

Logga in för att skriva en kommentar.