Lycklig
Idag stod det löpning på programmet, siktade på 12km ungefär. Fick en härlig runda med mellandottern, som persade på milen på kuppen. Sol, varmt och vindstilla, nästan som om det faktiskt blivit vår på riktigt. Vitsippor, maskrosor, grönska och fågelsång. Göken levde rövare och koltrasten gjorde sitt bästa för att överrösta honom. Vi blev hämtade i samhället av resten av familjen, vi gick en runda på stan och käkade innan vi åkte hem. Nu sitter jag med en god kopp kaffe och är solvarm i ansiktet och mätt medan Paula sover den tröttas sömn. Jag är mycket nöjd med livet just nu.
Jag är förvånad över hur bra det gick att springa, jag satte nytt personbästa i knäböjen igår. 77,5kg innebär att jag knäböjer min egen kroppsvikt. Jag hade inte blivit ett dugg förvånad om det hade gått jättedåligt att springa. Men än en gång visar kroppen hur fantastiskt anpassningsbar den är, vad den kan om man ger den chansen.
Nu kommer 4 veckor med lättare lyft, sannolikt inga ökningar i sikte alltså om jag inte avviker från schemat. Sånt har hänt förr. Men avsikten är att kroppen ska få en chans att hämta sig lite, hinna i kapp. Sen ryker jag på det igen, pressar och jobbar mig upp mot drömvikterna.
Givetvis ska jag försöka jogga undertiden, så riktigt så vilsamt som det kanske låter kommer det inte att bli men det kommer inte att bli de jobbigaste veckorna jag haft. Paula får mycket vagntid också, det hoppas jag hon ska gilla.
Ha en fortsatt trevlig helg allesammans!
Gillar
Kommentarer
-
Vilket härligt inlägg...man riktigt hör göken...😄✌️
-
Det låter härligt! Trevlig helg!
Logga in för att skriva en kommentar.