Man blir ju blodfattig på kuppen
Läkaren beordrade ett batteri av tester, 9 rör, för att ta reda på vad som fattas mig, varför jag mår dåligt. Några svar kom snabbt, som ferritin och Hb. Hade tur att jag aldrig äter frukost, en del prover skulle tas på fastande mage och jag är alltid fastande fram till åtminstone 12.
Ferritinet låg i nedre intervallet, så det är inte farligt att komplettera med lite järn. Hb 136 var ganska mediokert för att vara en löpare.
Ingenting av det jag begriper sticker ut som extraordinärt, ingenting låg utanför referensramarna utom sänkan och något till som skulle kunna betyda att kroppen är stressad över något. Inte nödvändigtvis förkyld eller sjuk, bara uppstressad som jag förstod det.
Jag hade vid tillfället ovanligt högt blodtryck och puls, för att vara jag. Över 130/80 - "white coat syndrome", enligt läkaren som lyssnade och tog EKG. När jag kom hem testade jag på maskinen hemma och då var det som vanligt igen så han kan faktiskt ha rätt. Vi skaffade en likadan manschett som de har på VC just för att stilla min stressade hjärna, omron nånting.
Det är med 99% säkerhet stress. Så jag tänker ännu mer på min träning nu. Löpning verkar vara botmedlet #1 mot stress, inte bara för att Anders Hansen skrev det i sin bok "Hjärnstark" 
I posten väntar fler böcker av honom, "Depphjärnan" och "Hälsa på recept", hoppas de är lika bra.
Gillar
Kommentarer
-
Känner igen det där med lågt ferritinvärde men hb:t är bra. Tror med min kropp är stressad på nåt sätt, av många olika anledningar. Problemet är med att träning stressar kroppen så det gäller att ligga på rätt nivå.
Anders Hansen är min idol typ, har läst Depphjärnan med, himla bra bok. Har Hälsa på recept men inte läst klart den, den är äldst så inte så mycket nytt.
Önskar dig lycka till med att må bättre. :)
-
Tack lfickan! När jag sprang maran som mest låg jag oftast över 150, vet att en löparkompis pratade bloddoping (som om jag skulle utsätta mig för nålar frivilligt) varenda gång Hb kom på tal
Så det är nog det jag jämför med, gamla meriter
Petar i mig lite extra järn när jag minns det, det är ingen risk att jag överdoserar när jag kommer ihåg det var tredje dag ungefär
-
Vem mer gillar Anders Hansen?
*räcker upp handen*
Jag hoppas de hittar rätt i provdjungeln, men det verkar ju inte som någon anledning till oro i nuläget i alla fall.
-
Hoppas du får rätt på det LadyG, gillar också Anders böcker och tänk. Skärmhjärnan är en annan gobit!
-
Hb:t är ite dagformsbaserat, tränar du precis innan du tar testet kan du ligga rätt högt. Men över 150 är ju rätt så himla bra, där ligger jag lite efter även om det ligger bra. :)
Att ferritinet är lite lågt känns lite mer oroande tycker jag för mig då det är järndepåerna. Men läkarna har gjort lite olika tester och jag har gjort lite undersökningar och nu gör de inte mer typ. De ska följa upp och ta nya blodprover nu i januari nån gång. Har pausat att ge blod däremot, behöver mitt järn själv just nu. :)
Men jag ska väl inte oroa mig för mycket om inte läkarna gör det... -
MagganD, han är väldigt bra, jag tyckte väldigt mycket om hans sätt att skriva i "hjärnstark", tydlig och rak utan att bli översimplifierad eller dumförklara mig som läsare.
Tack Johan, den missade jag! Jag får ta den i nästa vända
lflickan, i ferritin hade jag 12-komma-nånting och lägsta var 6-nånting (övre gränsen var långt över 100) så jag kan med gott samvete peta i mig lite mer järn, särskilt vissa tider i månaden. Jag ska nog inte ge blod heller om jag vill få bättre kondition snabbt
Senast uppdaterad 18 januari 2022 23:47
-
ta hand om dej. Jag vet hur de känns i stressen inte bra iaf.
-
Härligt att proverna var bra. Men jobbigt klart att det inte fanns något lätt fixat. Typ ta lite b12 eller något.
HB är spännande jag ligger jämt högt är ingen löpare. Hade jag haft ditt blodvärde hade jag troligen inte mått bra även om det ligger inom referens.
Sällan jag har hb under 150😂
-
Tack pralin, jag försöker hålla fast vid att planera, prioritera och delegera så gott det går. Det går åt rätt håll åtminstone, jag har börjat drömma igen. Det gjorde jag inte en period.
Sunset, det var det jag hade hoppats. Ta en B12 och ring om två veckor. Men så lätt var det inte, dessvärre.
Jag hade högt och fint Hb som gravid också, bottnade på 121 som lägst och barnmorskan var alldeles fascinerad. Men jag löptränade faktiskt in tills magen blev för stor, tror jag sprang sista passet i 7:e månaden. Då kändes det som att Hindenburg började jassa, det var lite ostadigt helt enkelt så jag lade ner det ett tag.
En av anledningarna till att jag började ge blod en gång i tiden var just att jag hade så högt Hb, jag hade så mycket att ta av att jag kunde dela med mig. De, och en sorts kbt-aktig inställning till min spruträdsla.
Logga in för att skriva en kommentar.