Man blir ju stark av att bära barn
Äntligen ett riktigt gympass. Jag körde inte så mycket eller länge per övning, jag vill kunna röra mig imorgon, men jag kände ändå att jag nog blivit starkare i armarna. Inte för att jag försökte maxa, men jag kände att det som var ingångsvikter tidigare kändes ganska lätt. Hanterbart. Körde hantelrodd, bicepscurls och hammercurls också förutom knäböj och bänkpress.
Samhället vi bor i är inte så stort, men det finns faktiskt ett gym och även om det inte är stort så har det exakt det jag behöver: ett löpband och ett rack att köra bänkpress och knäböj i! Samt lite maskiner och en drös bamsehantlar förstås 
Men jag tänker fokusera på knäböj, för det vet jag är vrålbra för löpningen. Jag borde köra marklyft också men den övningen är jag lite rädd för. Någon sorts rodd, hantelrodd gick ju bra, tänker jag också fokusera på. Samt de övningar jag fick av naprapaten förstås.
Jag undrar om jag kan gå imorgon
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat
-
Marklyft ska du vara lite rädd för, men den är väldigt bra. Börja med väldigt lätt stång, bara lägg på någon mindre vikt (mest för att få upp stången från backen), och kör så tills tekniken sitter i ryggmärgen. Ju tröttare man blir så är risken för att göra fel större, jag har själv väldigt stor respekt för just marklyft.
-
Jopp. Imponeras ofta av min 30-årige son och hustru som de senaste åren burit runt på 3 stora barn..De får starka armar och rygg! Heja!
-
Jag kan intyga att man blir starkare i armarna av att bära barn, sedan jag fick barnbarn för lite mer än två år sedan har jag fått mer styrka i både armar och rygg.
Det är rena gympingpasset att passa mitt 2 åriga barnbarn💪☺
-
Tack LUAL
klaraelv, tekniken kan jag det är blodtrycket som försvinner när jag kör just den övningen. Det känns som att jag ska svimma med jämna mellanrum, inte alls roligt när man hanterar 45-50 kilo och vad nu stången väger. Har till och med tagit hjälp av tränare, trodde det var fel på andningstekniken men enligt henne "ser det jättebra ut". Varför det börjar susa mellan öronen och synfältet krymper rätt vad det är kunde hon inte svara på. Önskar jag visste vad det berodde på, det är lite läskigt och det är bara när jag kör marklyft av någon anledning.
BirthieX, och när barnen somnat och armarna och ryggen skriker efter vila så håller man och vaggar ändå för man vet att det tar en timme att börja om
paloma, visst blir man både varm och mör! Det minns jag från när storasystrarna var små, Paula är ju ganska stationär ett tag till
Logga in för att skriva en kommentar.