LadyG tar nya tag!

16:8 5994669

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

22 november 2010 11:14

Måndag

Kom ihåg att väga mig i morse, 67,8 är väl inom felmarginalen kan tänkas för att kallas 68. Det är det första som händer på vågen på ganska länge, och det är totalt obegripligt eftersom jag har träningsvärk idag och borde väga mer. Jag hade förväntat mig en si så där 68,5 eller 69kg idag.

Jag tar tillbaka kontrollen idag förresten. Dags att hålla lite kontroll på vad jag stoppar i mig och se hur jag skött mig. Jag misstänker att jag skött mig ganska bra, men jag vill nog ha det bevisat också innan jag klappar mig på axeln.

För att jag ska vara nöjd ska jag få i mig alla mineraler och vitaminer, jag vill se ett fiberintag på närmare 20g och varken för lågt eller för högt intag av kalorier. Runt 1600kcal en vanlig dag, mer om jag tränat.

Låt kontrollerandet börja!

Kommentarer

22 november 2010 19:27

Yrla

hej du är ju så duktig på din motion . Men klart bra också att ha kontroll på vad man stoppar i sig men svårt ibland. Idag tycker jag synd om mig själv pga värk så har ätit tre skumtomtar. De var goa. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.