LadyG tar nya tag!

16:8 6002441

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

14 november 2011 12:39

Mer ner

-0.3 igår och -0.6 idag. Jag försökte faktiskt verkligen kompensera för löpningen i helgen. Sambon konstaterade roat att jag har helt andra problem än vanligt folk. Fast ska jag hålla mig någorlunda till ätfönstret och rutinerna blir det på det här viset. Jag försov mig till råga på allt, men sånt händer. Det är vilodag idag, så kroppen passar väl på att ta vila överallt där den kan :-) Imorgon, tisdag, ska jag köra ett tufft tempopass och sen återhämtningsjogga på onsdag. Torsdag är fortfarande öppen för förslag och helgen är vikt till långpass, så totalt kommer den här veckan att landa på cirka 6 mil. Känner jag mig fortfarande kaxigt nästa vecka ska jag försöka ta mig upp i 8 mil. Sen är jag `där`, dit jag strävade. Jag ville ju upp på 6-8 mil i veckan. Sen gäller det "bara" att upprätthålla kontinuiteten, äta bra, vila strategiskt och ha tålamod.

Kommentarer

14 november 2011 13:25

adali

ja din sambo har rätt. du har verkligen andra problem än vanligt folk... jag kan ju bara säga att jag är nog lite avis.... kram
14 november 2011 14:05

LadyG

Hade det inte varit för MD hade jag förmodligen rasat ännu fortare och då ökar skaderisken jättemycket, så på sätt och vis ska jag väl vara glad för det lilla - jag kan fortfarande träna med bibehållen kvalité.
15 november 2011 10:16

Foxy

Härligt! Ta det försiktigt och håll dej skadefri!! Själv väger jag mej bara en gång i veckan, Gjorde ett test och vägde mej före jag var ut och sprang och sedan direkt efter. -0,6 kg. Ren vätskeförlust:-)Var inte det svettigaste passet!
15 november 2011 12:04

LadyG

På riktigt långa tävlingar (ultramarathon, distanser längre än marathon) vägs löparna för att hålla ett öga på vikten. För stor viktförlust så kan man bli avplockad av banan, men det är det läkaren som beslutar och inte funktionärerna i så fall. :-)

Logga in för att skriva en kommentar.