Mitt i prick
Hittade en krönika som stämmer så himla väl på hur jag känner det, läs den när ni hinner.
Döttrarna och jag var ute och sprang, intervaller om 2km jogg 200m gång, i en timma för att se hur foten gillar det. Den är trött, jag har kommit på att jag kan göra fotövningarna ännu tyngre genom att luta mig framåt lite så att hälarna i stort sett lättar från parketten. Men trött och lite sliten är okej. Än så länge gör det inte ont, även om jag går och vankar av och an och oroar mig för att det ska hugga till igen. Vi sprang trots allt nära 7km totalt, det är det längsta jag sprungit sen mitten av oktober. Om jag räknar smärtfritt, då får jag backa till semptember.
Yngsta dottern kämpar med sitt järnvärde, hon hade ganska lågt järnvärde och behöver få upp det. Mindre mjölk och mer blod- och inälvsmat, levergryta och leverpastej. Och järntabletterna hon fick på recept också förstås. Det är tufft att träna med dåligt järnvärde, så hon får ta det i den takt hon orkar och hinner.
Äldsta dotterns marathonträning går som tåget, jag tror att hon är snabbare än mig nu. Det skiljer 20 år ¨på oss, så förr eller senare ska hon bli snabbare om hon inte gör helt fel men jag hade nog tänkt mig att det skulle ta lite längre tid för henne att komma ikapp 
Förutom träningen har vi gått och gått och gått, med några undantag bara så har vi gått 5-6km varje dag de senaste två veckorna. Om min matte inte sviker mig bör vi ha gått över 6 mil på 2 veckor, jag tror vi haft två vilodagar på hela tiden. I efterhand önskar jag ju förstås att jag hade bokfört promenaderna också, om inte annat för skojs skull för att se hur långt vi kommit men det är ju så dags nu.
Men en timmas promenad varje dag är ju inte illa, eller hur?
Kosten har jag inte skruvat så mycket på, jag följer min periodiska fasta med ätfönster som öppnar vid 13 och stänger 21 och jag äter det mesta. Möjligen är jag lite återhållsam med rent socker och vitt bröd, men jag äter både ris, pasta och potatis och jag älskar mina rågkusar så allätare, omnivore, är nog min grej. Jag undrar om jag kanske skulle ta en repa och regga vad jag äter och se vad jag får i mig under en dag, det skulle kunna avar spännande kanske... Eller inte? 
Planerar och funderar förstås mycket på flytten och hur det ska gå med den, det är mycket spännande som ska ske! Men där är det inte riktigt dags att börja rumla runt än, men snart så. Plötsligt är det mars, så tiden får inte glida iväg okontrollerat.
God fortsättning på det nya året, allesammans!
Gillar
Kommentarer
-
Detsamma tillbaka LadyG👍
Du har en del kul framför dig. 👍
Grattis till att foten verkar hålla. 👍
-
Roligt att du kan springa igen. 7 km är ingen dålig runda 👍. Var försiktig med foten bara. Tycker det är väldigt tråkigt att promenera denna årstid så helt klart impad av 1 h promenad /dag ☺.
Kul att ni har samma intresse du och döttrarna. Att träna ihop och ändå umgås. Ser fram emot när mina barn blir så pass gamla. Hoppas din dotters järnvärde blir bättre.
God fortsättning till dig också och lycka till med flytten när det är dags
-
Kul att du klarar att springa igen!
Önskar dig också en God fortsättning på det nya året!
-
Tack detsamma till dig! Du tycks ha lyckats få ordning på foten, det blir bra när dagarna blir längre.
Tänkte på dig, när vi var hos sonen dagen före nyårsafton och firare lite i förväg... Han hade precis dagen innan flyttat in i sin nya lgh och det fanns flyttlådor överallt...
-
Tack Bella50! Jag är försiktigt optimistisk
Tack Soltimme, jag har varit försiktig sedan oktober men jag kan fortsätta vara det lite till
Det är roligare att promenera om man är flera så man kan gå och snattra. Bara gå själv vete katten om jag skulle göra däremot!Tack det samma gasten!
Tack ulla165, sakta men säkert känns det bättre och bättre. Rehabövningarna verkar faktiskt fungera, om jag är tillräckligt envis och gör dem varje dag utan undantag. Lite småtråkigt, men det är ju inget jag ska göra resten av livet, så då är det bara att köra på!
Vi har börjat ladda upp med kartonger, snart så... Ett rum i taget, sortera och kasta, packa.... ujj ujj ujj det blir nått det...Men man lever bara en gång, lika bra att njuta
Logga in för att skriva en kommentar.