icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5995966
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
3 mars 2012 10:54

Morgonpuls

48 i puls imorse, älsklingen har skaffat mig en Beuer pulsklocka med fingersensor så jag slipper räkna och trassla. Den ska mäta med EKG-precition står det i informationsbladet. För det mesta har pulsmätningsförsöken på mornarna slutat med kalabalik och irritation annars, eftersom jag har en puls som är ganska svår att hitta när kroppen är i viloläge. Hjärtat slår varken särskilt hårt eller ofta helt enkelt :-) Nåja, jag ska försöka ta reda på om vilopulsen verkligen är så låg eller inte genom att mäta fler mornar så ska vi se om vi inte hittar en trend nånstans. Förr hade jag vilopuls över 60, så att jag fått ner den under 50 (om det stämmer) är mycket för mig. Mer än tio slag lägre än förr. Det betyder, rent krasst, starkare hjärta som gör samma sak som förr med mindre ansträgning. Nu hade jag 48-50 när jag satt och tittade på TV igår också, jag kan ju inte låta ett bra tillfälle att leka med klockans funktioner gå mig ur händerna, så omöjligt är det inte att det stämmer. Jag var nere på de nivåerna vet jag när jag var i som bäst form inför Stockholm Marathon. Det är det som gör mig fundersam, det är tre månaders träning kvar att leka med och jag är redan i så här god form. Fascinerande. Vi käkade rotsaker i ugn igår, och idag väger jag mäktiga 70,0 kg :-) Jag ids inte ens försöka analysera vad det beror på faktiskt. Det oroar mig inte i alla fall eftersom jag vet att jag hållit mig inom ramarna, alltså kan det inte vara en viktuppgång i fett. Om det inte försvunnit inom ett par tre dagar däremot, då får jag väl ta mig i kragen och göra en analys av läget. Men jag borde halka ner på 67,5-68,5 relativt snabbt igen, där jag legat hela tiden hittils. Idag ska jag springa, långpass. Jag ska bara bestämma mig för vart, solen lyser och det är svalt men inte kallt. Läge att långpasslufsa med andra ord. Jag ska försöka hålla pulsen låg och fin och inte skena, det ska jag göra på andra pass. Var sak har sin plats, var träning sin tid.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.