icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5998077
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
15 augusti 2012 12:19
2

Motion och mat

Det ska inte bli någon löpning idag, oavsett hur fint vädret är. Däremot har jag en motionshoj i vardagsrummet som jag kan skutta upp på när jag hinner. Så först motionscyklade jag. Det blev svettigt värre men inte väldigt jobbigt för konditionen. Hade svårt att hålla pulsen över 130, så fort jag inte låg på och tog i sjönk den snabbt. Benmusklerna tyckte det var skapligt ansträngande däremot. Månne kör jag fortfarande för tungt. Efter 45 minuters trampande så svetten strömmade kastade jag mig över gummibandet och yogamattan och körde styrka efter bästa förmåga. Benen har ju fått sitt redan så jag siktade in mig på rumpa, höfter, mage, rygg och armar. Fast jag tog det lugnt, jag har bara kört två pass styrka i sommar inklusive detta så jag körde varken många repetitioner eller set. Jag vill inte bli helt handikappad :-) Eftersom jag hade tid och är ensam hemma idag kastade jag mig över lunchen direkt istället för duschen (fräscht va?) men jag hade hunnit bli vrålhungrig så jag värmde rester (korv stroganoff och ris i matlåda, uppmätt och klar). Det måste vara optimalt att hinna börja äta innan man ens hunnit sluta eftersvettas, jag fick sätta mig på kattfilten för att inte droppa över hela köket :-) Det var länge sedan jag drabbads av så glupande hunger, vilken tur att jag hade en färdig portion, redo att värmas. 3 minuter så var maten klar. Mums. Eller, egentligen var det inte tur. Jag vet ju att det kan komma att behövas, förr eller senare. Matlådor går alltid åt. Det är en av de saker jag lärt mig om mig själv, och det är att när jag blir väldigt hungrig är det läge att vara väldigt vaksam. Finns det inga färdiga portioner kan nästan vad som helst åka med istället för mat. Ikväll ska vi gå på fotboll, sista landskampen på Råsunda. Sverige - Brasilien. Sista chansen att höra Norra Stå sjunga. Sen går en epok i graven. Gamla Råsunda ska rivas och fotbollen flyttar in i [FET]Nya Råsunda [/FET]- jag vägrar kalla den för något annat förresten. De får försöka döpa den till vad trams som helst, för mig är det [FET]Nya Råsunda [/FET]eller inget alls. Punkt.

Kommentarer

  • 15 augusti 2012 14:45
    Blendy04
    Hälsa Zlatan från mig :D
  • 15 augusti 2012 14:51
    Jag ska vinka som en stolle så kanske de ser ;) Hoppas hans fot håller för lite avskedsfotboll, han fick ju en ful spark förra matchen.

Logga in för att skriva en kommentar.