Motionscykel

Efter lördagens ultrapass var benen lite hängiga, inte direkt stela men trötta så hela söndagen blev vilodag i stort sett. Idag trampade jag 45 minuter på motionscykeln, jag hade tänkt trampa 30 minuter men jag glömde faktiskt tiden så det blev 45. Fast jag kan inte påstå att jag blev trött i något annat än benmusklerna, snittpulsen 108 är så låg att det inte riktigt kan klassas som träning för min del. Högsta noterade puls, 131 kvalar nätt och jämt in i långpasspulsen (som börjar vid 130 för min del). Men jag blev faktiskt lite svettig och varm, så jag får se det som ett benstyrkepass snarare än ett konditionspass, vilket också kan förklara den låga kaloriförbrukningen (strax över 200 enligt klockan). Förhoppningsvis kommer jag igen snabbt och kan träna som vanligt igen, jag ska lämna blod idag. Det brukar gå bra dock, jag är bara förbannat rädd för nålen. Jag kanske ska undvika intervaller imorgon... Synd att OS är slut nu, det var inspirerande att se hur de hoppade och hade sig i London. Jag tyckt det var roligt även om det emellanåt blev lite mycket av det goda. Undrar hur det kommer att bli i Rio, kan de verkligen arrangera något annat än karnevaler? ;) Skämt åsido, det blir säkert bra :-)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.