Motionscykel

Det tog en stund men sen kom musklerna igång, och jag måste erkänna att blodcirkulation deifnitivt är en underskattad sak. Antagligen kommer musklerna stelna igen så småningom, lite gisten är jag allt, men just nu mår jag kanon. Valde motstånd 8 av 10 på min älskade hoj, 45 minuter och 15,5km är inte så illa trampat tycker jag. Jag är vrålnöjd över att jag inte är öm eller har några känningar alls, jag sprang ju utan inläggen i helgen och efter 3 timmar började jag fega lite. Nästa gång behöver jag nog inte göra det. Lite sund hänsyn bara, men ingen överdrivet fegande. Bara jag fortsätter sköta styrke- och balansövningarna. Jag hyser gott hopp om att kunna springa utan inläggen på permanent basis faktiskt. :-) I efterhand undrar jag lite varför jag inte gick till sjukgymnasten först. Istället för att lyssna på alla som tyckte att inlägg var det enda rätta skulle jag sökt mig till sjukgymnasterna direkt. Det är det enda jag ångrar nu. Jag vet iofs att inläggen hjälpte mig just då, en period kunde jag inte springa alls utan dem. Men jag vet inte om jag hade kunnat hjälpa mig själv minst lika effektivt, och kanske sparat en massa tid? Det kommer jag aldrig få veta, och det stör mig lite det också. :-)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.