Motivation
Det är lite jobbigt med motivationen nu när det är så varmt. Jag vill ingenting egentligen.
De senaste dagarna har varit fulla av slarv, trötthet och lite uppgivenhet. Det är varmt, jag är oengagerad och hängig. Som om jag spenderade all energi i söndags när vi härjade runt i trädgården hela dagen och sedan dess har jag inte riktigt fått tillbaka energin.
Så jag tittar på gamla löparbilder, och drömmer. Dit har jag en bit kvar kan man väl säga. Ska grejerna sitta så där bra igen duger det inte att tycka synd om sig själv och slarva med maten. Det har ingen människa blivit hjälpt av, någonsin.
Fast jag hade helt ärligt glömt hur jobbigt det är med mat och ätande när det är så varmt. Först är man helt ointresserad, timma ut och timma in för att det är för varmt och jag dricker vatten, sedan slår vargahungern till och jag skulle kunna äta en hel ko med ett badkar bea vid sidan utan problem.
Dumt, det säger ju sig självt. Risken att det blir fel, för mycket, obalanserat och okontrollerat är ju överhängande om man låter det svaja på det viset. Paula äter ju fortfarande på regelbundna tider för övrigt, värme eller ej!
Kan hon kan jag! 
Fast för att undvika att bli helt under isen har jag undvikit vågen, jag är trög och trött som jag är. Just nu behöver jag inte veta hur mycket jag drattat på arslet, jag vet med mig att jag gjort det och det räcker så. Det är bara att ge sig på det igen, bita ihop och ta nya tag.
Kommentarer
-
känner det samma, gick dumt nog upp på vågen idag. 91 kg idag... usch. Men köpte hem onaka fil och axa gold musli för att förhindra att jag äter annan. Om jag inte lagar mat kanske det kan vara bättre än alternativet, plus det är kallt.
Mest tycker jag synd om mina katter, om jag tycker det är en bastu, så tycker nog dem det är värre.
hoppas filen och müslin håller mig lite på rätt sida nu iaf, och viktnedgången kommer igång igen. -
Fil, kalla soppor och liknande är bättre än ingenting. Vi får hålla i och kämpa bäst det går, och hoppas att värmeböljan inte blir allt för långvarig.
-
Jag tillhör dom som kan äta i värmen, och även om jag är sjuk och har feber. Det finns alltid något jag kan tänka mig trots värmen, och det är mest salta saker jag vill äta☺
Hoppas du hittar din energi igen👍
-
Är inte livet just så här!??? Väldigt upp och ned...Som jag har lärt känna dig här på MD är du en kvinna med mycket energi och aktiviteter.
Den första värmen kan ta kål på vilken energi som helst.
Din kropp orkar säkert hur mycket som helst, men din hjärna kanske vill vila och bara återhämta sig från alla intryck du ger den.
Fokusera på din dotter , drick och ät ” hyffsat bra” . Du får träna dig på att periodvis vara nöjd och tillåtande med ”good enough”.
Är du däremot sjuk och kroppen är seg pga det ska du strunta i raderna ovan, men du ska ändå vila.
Tror jag känner igen mig så väl i vad du skriver... bara en generation äldre...
Stor peppkram...snart sprudlar du igen!
-
Paloma, du har tur du
En annan kan gå 20 timmar eller mer utan att bli hungrig om jag inte aktivt blir påmind "när åt du sist?" när det är så här varmt. Samma när jag är sjuk, då är det inte heller mycket som tilltalar mig. Mest vatten, kaffe och Oatly chokladdryckAckhs, jo det har du ju rätt i. En period nu har det varit väldigt mycket full gas, det kanske är hjärnan som är trött. Tänkte inte riktigt så, jag tog tröttheten för att vara rent kroppslig men det behöver det ju definitivt inte vara. Det borde jag tänkt på själv, jag har varit utbränd en gång och kämpat mig tillbaka. Det var ungefär så här det började, med trötthet som inte ville släppa. Brist på motivation, lite håglöshet. Och jag min tomte skulle "köra på så går det nog över. Det är säkert bara sömnbrist, det botar man med kaffe och jävlar anamma..."
Skrämmande hur dåligt minne man kan ha ibland. Tack för påminnelsen, den behövde jag.
-
Nu är det upp till bevis- att gå ned i vikt och träna är du proffs på men nu får du träna på att lata dig och göraingenting vilket sannolikt är väldigt svårt gör dig.
Pröva att sitta på rumpan i skuggan och lyssna på en ljudbok ...
Å så en till peppkram...sitter i skuggan och gör ingenting med två sovande rottweiler vid mina fötter ..🐾🐾🐾
-
Ackhs, min akilleshäl på pricken!
Jag tror jag har lyckats sitta i solstolen i en halvtimma sen vi köpte den förra sommaren. En halvtimme totalt alltså. Jag kommer alltid på saker jag skulle vilja göra så fort jag sätter mig ner.
Tack! Jag skulle behöva lite mer av vad det nu än är katterna går på. De ligger i sin kattmöbel och sover så det snarkar om dem
Logga in för att skriva en kommentar.