LadyG tar nya tag!

16:8 5991719

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

21 september 2011 12:26

Nästan, nästan

Igår sprang jag tio tuffa intervaller och idag har jag [KURSIV]nästan[/KURSIV] träningsvärk! Jag känner att musklerna jobbade hårt igår, helt suveränt. Det gillar jag. Vi får se om jag hinner klämma in en lugn lågpulsjogg. Planen, om den håller, är 6km i det tempo jag måste hålla för att hålla pulsen under 150pbm. Ibland är det 7 min/km, ibland nästan 7:40 min/km, det beror på dagsform, temperatur, vätskebalans och mycket annat. Men på så låg puls vet jag att kroppen inte tar stryk, utan det blir den återhämtningsjogg jag tänkt mig så kanske jag kan dra ett hårdare pass imorgon och få det effektivt. Så är planen i alla fall. Vi får se om verkligheten lägger sig i...

Kommentarer

21 september 2011 14:12

jaropi

Så vältränad som du är så ska det väl under till för att få träningsvärk))

Logga in för att skriva en kommentar.