Ner igen

Vågen tog reson idag, -0.4 vilket betyder att det mesta av skuttet upp är borta och vikten står nu på 63,6kg. Idag är det vilodag, det ska faktiskt bli skönt eftersom jag är skapligt trött i kroppen. Solen lyser som besatt ute men idag lockar det inte att ge sig ut mer, jag har fått mitt lystmäte för tillfället. Den 10:e februari börjar schemat för Stockholm Ultramarathon 100km och jag har den här gången valt att följa schemat för att klara loppet på 12-13,5h. Tills dess gäller det att ha byggt upp en bred och stabil bas att bygga vidare på, vilket betyder många lugna pass och många kilometrar. Mycket löpning på låg puls under längre tid. För att inte tappa farten och bli bekväm kommer jag att köra enstaka fartpass ändå, så att benen inte glömmer. Jag vet att jag gör rätt med vikten så det är bara att vara tålmodig och envis så kommer det att lösa sig. Någon gång ska jag få in styrketräningen också i schemat, jag vet att det gör nytta och att jag mår bra av det. Det ska bara bli av också...

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.