Nöjd med löpningen, nöjd med livet

Idag försökte jag få till ett pass där jag låg längre tid på/kring tröskelpuls genom att lägga in avsnitt där jag joggar lite. Passet blev betydligt längre på det viset men det blev också tiden i tröskelzonen. Förra veckan fick jag totalt 18 minuter i tröskelzonen. Med hjälp av SportTracks räknade jag ut att jag fick närmare 35 minuter i tröskelzonen idag, klockrent i zonen alltså. Passets totala längd blev 50 minuter så 15 minuter gick åt att jogga, men större delen av tiden befann jag mig faktiskt i rätt zon, även om det mot slutet var nöd och näppe att jag orkade ta mig dit. Stretchade efter passets slut och visst är jag lite stel i de muskler jag styrketränade igår, men benen är okej. Till middag blev det ris och resterna av den biff stroganoff vi käkade igår. Mumma. Jag kan inte få nog av biff stroganoff helt enkelt. För att mätta den glupande hungern en aning knaprade jag i mig min morot före maten, en bamsemorot på 200g. Gotlänningar kan det där med att odla stora morötter! Det känns kanonbra igen, den hemska första veckan på underskott är över och nu borde resten rulla på rätt bra.

Kommentarer

19 januari 2011 08:19

jaropi

Låter som om du är på väg åt rätt håll för dig, Du pratar mycke om olika trösklar o ditten o datten:)) jag är ingen spring person,, genomslag o jag tycker det är görr,, cyklar hemme(måste) o aerobic o styrka är väl min grej, Men som du har kommit över 1 nivået o nu känns det skönt,, ha det så bra
19 januari 2011 12:09

LadyG

Det blir lätt så när man är lite insnöad på löpning, att det smyger med en massa knepiga termer :-)
19 januari 2011 12:55

jaropi

Ja men så länge du är nöjd så,,

Logga in för att skriva en kommentar.