Nu börjar det märkas
Nu börjar det kännas att jag ligger på ett ganska ordentligt underskott. Jag är konstant kall, utom precis när jag vaknar på morgonen då jag fortfarande är sömnvarm. Träningsvärken, som alltid blir värre om jag ligger på underskott, är gräslig.
Jag kan inte fatta hur Garmin kan påstå att jag är återhämtad. Ofta vet den vad den sysslar med, men idag är den verkligen snett ute! Jag kan knappt gå ordentligt, så trötta är höftböjarna.
Garmin får säga vad den vill, jag tar en vilodag idag.
Jag kan inte påstå att jag är hungrig, men konstant sugen på saker. Dricka kaffe eller vatten, borsta tänderna eller bara strunta i det har fungerat hittills. Jag håller mig till mina ~800kcal.
Jag räknade lite snabbt ut att om jag i normala fall behöver 2 100 kcal per dygn och bara äter 800 blir underskottet 1 300kcal per dygn. På 7 dagar blir underskottet då 9 100 kcal. Ett kilo kroppsvikt motsvarar ungefär 7 000kcal.
I teorin borde jag gått ner lite över ett kilo på söndag, om inte träningsvärken från helvetet lägger på en massa vätska.
Jag tänker inte lägga ner träningen bara för att gå ner i vikt snabbare, det vore inte smart.
Jag är nyfiken, men jag tänker inte kliva upp på vägen förrän på söndag. Nyfikenheten håller mig strikt. Vill jag veta hur det går behöver jag ju sköta mig 
Gillar
Kommentarer
-
Intressant, följer din resa LadyG.
Gittan: vet inte exakt var gränsen går att tappa hungerkänslor, jag levde under svält låg runt 750 kcl per dag med tur mellan 1998-2007 när man hittade mediciner. Jag har än idag inte fått tillbaka mina hungerkänslor, men kan få rejäla sockerfall. Jag saknar hungerkänslorna för det balanserar ofta till mer regelbundenhet i kosten.
Logga in för att skriva en kommentar.