Ny favoritövning
Kommentarer
-
Eget gym höjer absolut värdet på fastigheten, definitivt! Gör lusthus och förrådshus det borde eget gym göra det! Det låter som att du behöver en ribbstol nästan, användbara grejer!
-
Ribbstol och sån där svikthoppsbräda och plint är riktigt läskiga för gymnastiksalsfobiker. Men ribbstolar är användbara va? Jag skulle kunna rigga fast gummibanden där också... Har du nån bra knäövning till balansplattan? Eller är det fel redskap för knän?
-
Exakt vad jag tänkte, och ribbstolen går ju att använda för andra övningar också som man kanske behöver stöd för (stående stretchövningar t ex eller styrkeövningar med kroppsvikten) :-) Du menar musklerna kring knäna? Dem skulle jag nog träna medelst knäböj t ex, eller någon av övningarna i listan: [LANK]http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/?muscle_group=lar_framsida&category=kroppsbelastande&level=alla&page=1[/LANK] Balansbrädan är jag lite ny på fortfarande så den håller jag fortfarande på att utforska :-) Den verkar grymt användbar, men det är mycket jag inte vet än :-)
-
Ja på så vis verkar ribbstol riktigt användbbar. Speciellt med tanke på min obefintliga balans :S Där fick jag nåt att bita i. Precis, musklerna kringa knäna och balansen behöver jag jobba med. Jag fick med en lite gummiduk att ha under min balansplatta. Men din ser ut att vara av riktigt god kvalité. Trä? Jag ska försöka bekanta mig med min senare idag. Innan den hinner skrämma mig lika mycket som balansbollen gjort. Fasen vad bollarna tar plats och liksom ropar på en när man går förbi.
-
Haha, ja, det är inte lättare med ett ben heller. Bra övning dock :)
-
Gjorde sådana på upp o nedvänd bosuboll idag, det är ser lättare ut än vad det är ;)
-
Var tvungen att googla på bosuboll, det var något nytt :-) Visst är det instabilt och stökigt att stå kvar?
Logga in för att skriva en kommentar.