Ny vecka och nya mål

Upp på vågen som vanligt, det första jag gör på morgonen efter att jag varit på toaletten och långpasset satte sig inte i benen som jag trodde det skulle göra. Var beredd på att stå still i vikt, men vågen visade -0.5kg, säkerligen en del vätska också. Ny lägsta notering med andra ord, 69,4kg. Idag står det överkroppsstyrka på schmeat, så om inte vikten vänder upp imorgon blir jag förvånad. Däremot är det faktiskt tävlingsvecka nu så jag hade tänkt att bara köra lättare träning för att inte trötta ut kroppen. Jag vill komma stärkt till tävlingen, inte slutkörd :-) På lördag klockan 10 går startskottet i Våxnäshallen och jag kommer att vara där, och springa runt i 6 timmar på inomhusbanan. Samma 200 meter i 6 timmar. Det blir lite enformigt i början men så småningom sjunker man in i någon form av lunk, benen trummar på och tankarna glider iväg på sina egna äventyr. Det är inte så att man måste vara superkoncentrerad, det räcker att kolla varvningen så att man håller någorlunda rätt tempo för målsättningen. Om jag vill nå 50km på 6 timmar (ett drömmål) måste jag ta varje varv på 1:24 (7:12 min/km) men då finns inget utrymme för toalett- eller depåstopp alls. Alltså måste det gå fortare, för i realiteten spills en massa tid på naturbehov och energipåfyllning. Vi får helt enkelt se hur det går i år, det närmaste jag kommit 50km på 6 timmar är 47,7km och i sammanhanget känns 2,3km som världens längsta distans.

Kommentarer

4 februari 2013 11:06

AnnCatrine

Hej Lycka till!!!!!! Ja, man dricker ju rätt mycket under vissa pass så vikten blir lite upp och ner. Under ett zumba ppas kan jag dricka upp till 2 liter...de brukar vara rätt så intensiva! Efter mitt pass igår och promenaden efter stod vågen på plus 0,1 idag.... För mig blir det Core idag, styrka för mage och rygg. Ha det så gott och se till att komma stark till starten. Kramiz
4 februari 2013 11:09

LadyG

Tack :-) 2l är massor, det måste vara rejält intensiva pass! Förstår om det påverkar vikten, det borde det göra åtminstone. Tur att man är beredd på det, annars vore det lätt att ge upp och få panik när vikten svajar sådär :-) Lycka till med träningen idag!
4 februari 2013 11:33

Amiechan

Lycka till! :D
4 februari 2013 11:40

kaffe247

Oj vad du är duktig med träningen och löpningen =) Lycka till med loppet !
4 februari 2013 12:41

utter

Wow, jag har sagt det innan men måste säga det igen: jag är så imponerad!! :) hoppas loppet går bra och de där 2,3 kilometerna bara försvinner mellan varven! :)

Logga in för att skriva en kommentar.