LadyG tar nya tag!

16:8 5989575

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

20 januari 2012 16:37

Nyknäckt

Fick en akuttid hos Pia på Sundbybergs Hälsocenter, nacken höll på att krampa ihop och den här gången tänkte jag inte vänta lika länge som jag gjort förr. Ändå var nackmusklerna hårda som sten när jag kom in, och det tog henne en massa arbete och slit för att få igång blodcirkulationen i min stackars nacke igen. Med några rätt intressanta grepp knakade hon loss låsningar i bröstrygg och nacke - det låter inne i skallen när de gör så där men det är så skönt efteråt. Nu känns det betydligt mjukare, mer rörlig och nästan helt snärtfri. Att jag drabbades den här gången berodde antagligen på balansbrädan. När man står på en instabilt underlag strävar kroppen efter att hålla huvdet stilla och då jobbar nacken och ryggen övertid för att stabilisera oss. Min balansbräda tillhör de svåraste som går att få tag på, och jag har använt den flitigt varenda dag. Men nu vet jag det åtminstone. Jag kanske inte ska vara fullt så entusiastisk på balansbrädan i fortsättningen, portionera ut besöken och vara mer sparsam med dem så att kroppen hinner vila mellan varven.

Kommentarer

20 januari 2012 17:22

Greebo

Ja det är det här med att vara lagom! ¤:P
20 januari 2012 18:54

jaropi

Ja o man lärer så länge man lever, jag har en fråga till dig, tänkte det gick fortare fråga dig än söka, latskap ja vet)) Hur mycke vätska % mässigt ska en vanlig person ha till vanligt, jag hade i morse 45,7% o då säger min våg att jag ligger högt i % bara en stilla undran vad som är vanligt, kanske det inte finns vanligt men näst intill kankse, Tack på för hand
20 januari 2012 19:34

LadyG

Skumt, jag hade för mig att människokroppen består av 60% vatten men jag vet ju inte hur vågen tänker eller räknar här. Fast de flesta andra vågar ligger ungefär såhär: För kvinnor: 45-60% För män: 50-65%
20 januari 2012 19:46

jaropi

enligt min våg så är det så här 33,1% fett 45,7% vätska vart resten är vetf-n,, nu hittar jag inte instruksen heller
20 januari 2012 19:47

LadyG

Den kanske mäter på sitt eget lilla vis då :-)
20 januari 2012 19:47

jaropi

Altså när jag nu vägde mig idag,var på hälso me dotterm o där stog en Tanita våg, men inte visste dom hur den funkade så ingen vägning där inte,,
20 januari 2012 19:47

LadyG

Har inte Apoteket såna?
20 januari 2012 19:48

jaropi

Ja jag vet inte vad som är vad, men på papperet så fanns en tabell, ska hitta den ska jag
20 januari 2012 19:49

LadyG

Det kanske kan vara en fördel, om den har sin egen matematik. Eller så kanske det står nån förklaring nånstans? Jakten på den försvunna lappen :-)
20 januari 2012 19:49

jaropi

Jo det tror jag, men vet inte ska kolla nån gång, verakr dyrt att väga sig på gym, hörde att nån bet upp till 500, du får ju ganska utförligt men vadå, jag lägger mer än gärna ut pendgarna på annat
20 januari 2012 19:51

LadyG

Det håller jag med om! Om du vet vilke modellbeteckning den har kanske du kan hitta manualen på nätet?
20 januari 2012 19:51

jaropi

Men nog vet jag att jag har några kilon för mycke o inte är det vätska i alla fall, då var det ingen sak att få det bort((
20 januari 2012 19:52

jaropi

jo nog vet jag det, Globe heter den ska kolla nu
20 januari 2012 19:54

LadyG

Fast muskler innehåller ju vätska, så om du har träningsvärk t ex kan din vätskenivå öka. Det vet jag av personlig erfarenhet, just träningsvärk har jag en jäkla förmåga att dra på mig :-) Normalt, om jag inte missminner mig, är att fett% ska ligga runt 20 men jag är synnerligen osäker på min sak här så ta mig inte på orden :-)
20 januari 2012 20:05

jaropi

Jo da nog har jag det o jag brukar sammla på mig, var på ett för mig nytt pass S.P.Y.C TUFFT O BARA MED KROPPSVIKT, Fettet stämmer nog jag har ju några kilon kvar, men blir lite tveksam när den säger så konstigt, o inte hittar jag märket globe på nätet heller, men vet jag hade papperet för inte så länge sen

Logga in för att skriva en kommentar.