Nytt personbästa

Jävlar i havet och fiska på land!! Bosöns testledare hade rätt i det också, att jag förmodligen hade högre maxpuls än jag trodde. Jag började springa med tröskelpass lite löst i tankarna, om kroppen kändes villig och anden stark. Efter knappt en kvart hade jag lyckats arbeta upp en bra puls på runt 165bpm och kände mig stark och lätt, så jag ökade lite. Pulsen stabiliserade sig runt 170bpm. Första 2km gick i uppvärmningstempo, därefter småökade jag succesivt. Vid 5km kände jag mig fortfarande odödligt stark, så jag ökade igen och den här gången höll jag ett öga på pulsen (så noga det nu går när man springer) och ökade farten så fort pulsen inte verkade vilja stiga. Vid 179bpm började jag flina dumt för jag kände mig fortfarande så där fånigt stark, men vid 181bpm verkade pulsen stanna - som vanligt. Det tog två ökningar, först till 13,0km/h och sen till 13,2km/h, innan pulsen reagerade. Vid det laget började jag få tunnelseende och myrkrypningar i fingrarna och var inte alls lika kaxig som vid 179bpm men det är stort att jag fick se 182bpm på klockan och inte detta eviga 181bpm! Nu har jag iofs satt 185bpm i klockans om maxpuls, så det blir ju förståss nästa mål på pulsfronten. Att se om jag kommer över den pulsen, men det får anstå ett tag för det här var kanonjobbigt Fast det här måste ju betyda att jag ökat både syreupptagningen och mjölksyratröskeln..? :-)

Kommentarer

22 februari 2011 17:41

ronjja

Va du ÄR DUKTIG !!!!! Jag längtar tills kylan lagt sig och snön och halkan försvunnit för då ska jag oxå....fast det lär dröja innan jag når din nivå men du är helt klart ett föredöme
22 februari 2011 18:57

LadyG

Tack! Jag är hjärtligt less på vintern, och på löpbandet, nu. Jag vill ha barmark att springa på :-)

Logga in för att skriva en kommentar.