LadyG tar nya tag!

16:8 5998055

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

17 februari 2012 08:17

Och så var man där igen

-0.6kg på vågen över natten, precis som vi ju visste så försvann den där extra vikten lika snällt som jag la på mig den. Nu kommer nästa prövning dock: Max. Ungdomarna vill prompt äta där ikväll och det kan jag ju knappast neka dem. Det rör till sig mer ändå, svärisarna och sambon vill äta på IKEA efter att vi handlar där nu runt lunch så jag lär inte ha så mycket val att planera eller laga min egen mat alls idag. Saltintaget kommer antagligen sicka genom taket. Men jag har planerat för hur jag ska hålla kontrollen på kalorierna, genom att helt enkelt beräkna måltiderna redan från början. Jag vet hur jag ska tackla det här idag. För säkerhets skull hade jag tänkt springa snart, 10km på ungefär 65min. Vi får väl se om kroppen är med på noterna också, träningsvärken har inte klingat av än.

Kommentarer

17 februari 2012 08:48

tolwyn

Känns som kcal för FRITERADE nuggets är lite snålt tilltagen? Personligen så undviker jag lightalternativ. Antingen dricker jag lite vanlig läsk eller blir det mineralvatten.
17 februari 2012 08:48

Bummlan

Och så ska man inte glömma att vara här och nu :D Mellantallrik låter som en schysst kompromiss mellan hunger och kalorichock :)
17 februari 2012 08:50

LadyG

Tack Bummlan, du är ju smart! Den påminnelsen gjorde inte ont nånstans! :-) tolwyn, håller med. Jag är lite misstänksam mot kemikaliesötad läsk, men jag har få bevis för att de tskulle vara onyttigt. Bara tanken att det är inte naturligt.
17 februari 2012 17:39

pottpott

Haha, så ställer du dig på vågen IGEN! Vågfanatiker. Och nej, inte fan blir man mätt på ett 6-pack med nuggets. Ett 20-pack är mer lagom. Hur kan du alltid våndas inför MAX-besöken? De har varit uppe på tapeten ett antal gånger. Du springer ju som en lejonjagad gnu hela jävla veckorna. Nedrans OPTI-LG :D
17 februari 2012 17:43

LadyG

hahaha, lejonjagad gnu! :-) Har du [KURSIV]sett [/KURSIV]hur mycket onödiga kalorier det är i snabbmaten? Jag skulle lätt kunna fylla mitt dagsbehov på ett enda besök där, klart man våndas då. Jag har ingen koll på det där med snabbmat ju, jag hinner ju förtränga hur det är mellan varven! Jag kommer aldrig att vara helt bekväm med snabbmat tror jag.
17 februari 2012 17:46

tolwyn

[KURSIV]Jag kommer aldrig att vara helt bekväm med snabbmat tror jag[/KURSIV] Så ska du bara få övriga 9 miljoner i Sverige att bli som dig så har vi löst en stor del av överviktsproblemet i ett slag.
17 februari 2012 17:49

LadyG

Nej fan heller, då får jag inte ha mina joggingrundor ifred!
17 februari 2012 17:56

pottpott

Klart som fan att jag har koll :D, äter ju snabbmat ~3 gånger i veckan så de flesta menyerna har jag i huvudet. Men jag tycker man kommer undan relativt billigt kcal-mässigt ändå. Typ ett 20-pack nuggets på donken: ~800 kcal, 55g protein + 3 BBQ-dipsåser = ~900 totalt. Omnomnom!
17 februari 2012 17:56

tolwyn

Så känsligt det kan vara då :D
17 februari 2012 17:57

LadyG

Pottpott, då tränar du rätt mycket också va? tolwyn, absolut! Jag avskyr köer och trängsel - särksilt i joggingspåret :-)
17 februari 2012 18:04

tolwyn

Tänk då hur kul jag har det när jag joggar förbi 2 skolor :D Snorvalpar som blockerar vägen med flit mer eller mindre.
17 februari 2012 18:07

LadyG

Stackars sate, det skulle jag aldrig orka med. Det finns barn och sen finns det skitungar. Barn har jag inget emot :-)
17 februari 2012 18:08

pottpott

Lyfter ju bara lite skrot tre gånger i veckan. Men visst, jag väger ~90 är 190 lång och är ung. Med soffliggarinställning (1,2) bränner jag ju 2500 om dagen - så visst finns det utrymme. Men 900 kcal som i mitt exempel kan ju inte vara några större problem för dig? Du tränar ju betydligt mer än mig och flaxar säkert mer med armarna och stampar runt i huset för att öka NEAT:en.
17 februari 2012 18:10

LadyG

38, 1.60m, ~68kg = ~1700kcal/ dag för balans (stillasittande kontorsjobb) och kanske 4-500kcal i snitt cardio, alt 2-300 styrka. Ska fanken bränna 900 av dem på ... skräp?
17 februari 2012 18:16

pottpott

HAHAHAH, så stenhårt opti är du. Fy fan va bra :D Du måste ju inte äta det varje dag. Tänk hur jävla opti du är vanligtvis och sedan slänger du in ett skräpmål i veckan > du skulle fortfarande vara fru tokopti :) Fast sen vill ju du leva längre än mig också ¤:D

Logga in för att skriva en kommentar.