Öm i hela baken

Jag styrketränade i måndags, och bland alla roliga övningar jag kom på slank en med som kanske borde fått stanna på idéstadiet: bowlaren [LANK]http://www.dintraning.se/ovning/444/Enbensboj-Bowlaren.html[/LANK] Den är elak mot rumpan om man gör den snabbt och explosivt. Det är dessutom en svår övning för min dåliga balans, alltså gör jag den. Igår märkte jag inte så mycket av träningsvärken, jag var som bedövad i hela kroppen och genomförde det inplanerade intervallpasset med nästintill mekanisk precision. Uppvärmning, 3x2000@~5:30 min/km med 90 sekunders vila och slutligen nerjogg. Det tog en timma, och det kändes lite bättre efteråt. Men dagen fortsatte i samma gräsliga hjulspår som de börjat i och med en kraftig jordbävning i utsatta, fattiga områden. Som om de inte har nog med elände i de regionerna. [FET]"It never rains but it pours."[/FET] Ibland blir det för mycket helt enkelt. Idag märker jag av träningsvärken desto mer, jösses så öm jag är och då främst i baken och benen. Idag står det löpning på schemat, det ska bli intressant att se hur det går. Schemat räknar inte med den sortens tuff styrka jag väljer att köra, så det kan bli tungt idag. Jag är dessutom irriterad fortfarande. Det är oempatiskt att somliga förutsätter att jag inte sympatiserar med de som lider i krigszonerna, bara för att jag måste skriva av mig om Boston. Nu är det så här då, om ni prompt måste veta, att krigets offer kan jag skicka nödhjälp till via Röda Korset: [LANK]http://www.redcross.se/stod-oss/[/LANK] Läkare utan gränser: [LANK]http://www.lakareutangranser.se/gava/[/LANK] SOS Barnbyar: [LANK]https://www.sos-barnbyar.se/fadder/bli_fadder/Pages/default.aspx?et_cid=2&et_lid=2&et_sub={ovkey}[/LANK] UNICEF: [LANK]http://unicef.se/stod-oss[/LANK] [FET]Nu har ni länkarna också. Vad gör ni med dem?[/FET] Jag kan välja att handla på Erikshjälpen eller Myrorna istället för valfri annan butik som inte stödjer de utsatta. Jag kan göra något, jag gör något. Min ilska och frustration över det orättvisa i världen kan jag lätta genom att faktiskt göra något för de som lider. [FET]Jag kan vara en aktiv del av lösningen istället för en passiv åskådare till hemskheterna![/FET] Vad i helvete mer än sörja kan jag göra för offren i Boston, undrar jag? Jo, jag skriver av mig, delar min sorg över det hemska som hänt. Det förminskar inte att det händer hemska saker i andra delar av världen. Men det kan jag agera på. [FET]Jag agerar. Gör du?[/FET]

Kommentarer

17 april 2013 12:35

tolwyn

Tror nog att du som så många andra av oss hanterar träning som din frizon, jag tar inte ens med mig telefon när jag tränar eftersom det är MIN tid! När du tränar och tävlar så är det kulmination av det du strävar efter och kämpar för och det ska vara något rent. Något att vara stolt över. Något att se tillbaka på under året och säga "detta lyckades jag med själv med hjälp av envishet, ihärdighet och lite jävlar anamma!" När sen Moder Ragata fick PMS och vissa internethuliganer får för sig att ifrågasätta än det ena och än det andra... Ja, då får man nog. Man ska inte behöva försvara varför man tar illa vid sig vid en sån här händelse! Tänker på Yeats: Things fall apart; the centre cannot hold; Mere anarchy is loosed upon the world, The blood-dimmed tide is loosed, and everywhere The ceremony of innocence is drowned; Mitt råd från igår kvarstår: Lite mer skygglappar och fokusera på ditt tränande och ditt välbefinnande och skit i alla internetnördar som bara lever för att hacka på andra.

Logga in för att skriva en kommentar.