LadyG tar nya tag!

16:8 6000724

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

2 februari 2013 00:35

Oh jösses...

Fick just tillgång till det schema jag bestämt mig för att följa inför Stockholm Ultra 100km. Här kan man titta på gratisversionen: [LANK]http://trana.marathon.se/stockholm-ultra-100-km/ultra-100-km-14-15-timmar[/LANK] Jösses amalia säger jag bara. De första veckorna är väl rätt okej, 4-5 mil fördelat på 4 pass. Det är okej, inga problem. Men vecka 8 och 9 ser grymma ut, 5 pass och en total veckodistans på över 10 mil. Samma sak vecka 13 och 14, då rakar det också upp i 10-12 mil. Så håller det på, ibland lite mer normala veckor runt 5 mil och ibland mastodontveckor. Som det ska vara antar jag, periodisering är rätt bra (omväxling förnöjer, som jag brukar säga). Det gäller bara att veta hur man gör. Jag tror att jag kommer att få ett helt nytt problem med de här veckomängderna, under förutsättning att jag verkligen klarar av att springa så mycket: energipåfyllningen. Det kan bli intressant att se vad all den här löpningen gör med vikten.

Kommentarer

2 februari 2013 07:00

lflickan

Jag tycker att det är så häftigt att du ska springa ett sånt långt lopp. :) Jag har också funderat på det med energin när man börjar springa längre. Än så länge har jag inget med mig på mina rundor och det har funkat. Men så har jag inte sprungit längre än en mil heller.
2 februari 2013 08:59

utter

Grymt! :D Och vilken härlig bild! :)
2 februari 2013 10:14

LadyG

lflickan, det behövs fyllas på energi om man springer länge (~3 timmar åtminstone) fast det jag grubblade på i natt var hur jag skulle hinna äta ikapp allt jag kommer att göra av med :-) Utter, visst är det? :-)

Logga in för att skriva en kommentar.