Oj..!

Testade en ny träningsform igår, karate. Nu var inte shotokan min melodi direkt, jag är jujutsuka och kommer aldrig kunna lära om. Instinktivt ställer jag mig i den gard ju-jutsu förespråkar, ryggmärgen kickar in och gör tekniker jag inte hade tänkt mig.

Jag inser faktum. Det kommer aldrig att gå att lära om.

Bild: Våren 2007, strax efter min blågradering. Då var jag både snabb och stark.

Men en dag kanske jag kan börja träna ju-jutsu igen. Sannolikt inte denna terminen, jag har för mycket på min planhalva. Hur gärna jag än skulle vilja. 

Tills dess kör jag på med styrkan och idag gickd et bra. En timma tog passet.

Knäböj 1x10 på 20kg, 1x5 på 30kg, 40kg, 50kg, 60kg, 70kg, 70kg
Militärpress 1x5 på 20kg, 20kg, 25kg
Marklyft 1x5 på 40kg, 50kg, 50kg 50kg
Bänkpress 1x5 på 20kg, 25kg, 30kg, 35kg, 1x3 på 40kg
utfall med stång 1x5 per ben 20kg

Om inte mina armar säger upp bekantskapen med mig denna veckan är jag glad. Men jag var jättesugen på att köra bänkpress... Råkade köra till fail, och det brukar betyda TRÄNINGSVÄRK.