LadyG tar nya tag!

16:8 5994436

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

27 februari 2014 19:07

Pliktpass

Jag var trött och omotiverad idag, passet kändes högst pliktskyldigt. Fast det är säkert vädret, det har varit gråmulet precis hela dagen. Pissväder. Hittade en falukorv i frysen så jag svänger ihop en korv stroganoff, det går både fort och lätt. Dessutom kan man servera det till fullkornsris, som jag kärat ner mig i på sistone. Älskar det, det luktar gott. Passet då, blev så här till sist: Bänk 3x8 15kg 3x8 20kg 3x8 25kg Latsdrag 3x8 27,5kg 3x8 30kg 3x8 32,5kg Hammercurl 3x8 4kg 3x8 5kg 3x8 6kg Hantelrodd 3x8 12kg (trött rygg började klaga på positionen så antingen gör jag fel eller så var jag för trött. Oavsett vilket så struntade jag i resten av övningen) Hantelpress 3x8 3kg 3x8 4kg 3x8 5kg Sen tröttnade jag och gick hem :-)

Gillar

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.