LadyG tar nya tag!

16:8 5997181

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

17 april 2011 21:31

Problemlösning!

Jag har hittat en lösning på ett ständigt återkommande problem för långpassdagen nämligen det katastrofala underskottet jag hamnar på när jag sprungit länge. Dagens löprunda kostade mig t ex nästan 1 600kcal, och jag ogillar underskott som är större än 500kcal. Men rostade mackor är lätta att äta. Med ost och marmelad blir de till och med ganska kaloririka! Så nu är jag nöjd, lycklig och belåten. Återhämtningen är säkrad, träningen kommer att flyta på. Fast det kändes vansinnigt att trycka i sig 8 rostade mackor med ost och marmelad, både knasigt och lite syndigt. Men det fungerade, underskottet är begränsat till 800kcal nu och om man tänker sig att jag räknat fel lite här och var så är det nog ingen ko på isen :-)

Kommentarer

17 april 2011 23:06

Bummlan

Precis så är det. Och jag vet att min står under formen bara påbörjad. 7 steg från sängen (om jag tar älgkliv).
17 april 2011 23:07

pottpott

Hahaha, det där la du fram bra för alla som har problem med vikten. Det låter ju som att kakan i sig skulle kunna sänka de flesta :) Det är ju just det där som är det svåra Bummlan. Att lyckas komma till det tillståndet där man klarar av att äta allting och i enligthet med sitt kaloribehov samtidigt som man inte behöver fightas med onda vikt-demoner. Jag har varit där ett bra tag nu och det är värt att kämpa för. Så länge du fortsätter att bokföra så bör det inte uppstå några större problem om du återgår till lite "fetare" kost. Nu är du ju så pass duktig att du vet vad som händer med kroppen om du faller för frestelserna :)
17 april 2011 23:20

Bummlan

Ja, jag tror inte jag tillhör dem som underkattar mitt integ och överskattar träning. Snarare ser jag till att ha marignlaer. Tänkte försöka släppa upp kalorierna den här veckan för att se vad som händer till nästa vägning på fredag. Det lär ju inte vara så svårjustrat om det nu visar sig att jag ätit för mycket. Förresten har jag precis skrivit en blogg med utförlig redovisning av mina tekniska framgångar och tillkortakommanden idag. Frågor och svar och råd välkomnas :)
18 april 2011 03:19

pottpott

Nej absolut inte kära Bummlan. Du skulle bara veta hur många test jag gått igenom - det är så man lär sig :). Det kan kännas lätt att läsa om dåliga dieter och kass kosthållning men har man inte provat det själv så kan man inte direkt uttala sig om det. Nu har jag ett vad med Felicia som kanske innebär en vecka bestående av enbart ostbågar i juni, det kan bli intressant :)
18 april 2011 07:11

Bummlan

Bara ostbågar? Stackars krake.... Vad vinner du? En påse jordnötsringar XD
18 april 2011 11:22

jaropi

Vilken dialog om Cheescake,, men denna måste testas, O Lady Vilken mängd mackor du måste in me,, att du får i dig dom är ju största problemet tycker jag da,, Pottpott vilken utmaning ostkrokar,, o samma som Bummlan vilken belöning blir det
18 april 2011 13:41

LadyG

Jaropi, visst var det så. 8 mackor är [KURSIV]mycket[/KURSIV], även om de första är lätta att få i sig!
18 april 2011 13:45

pottpott

Jag vinner ingenting förutom en dålig mage. Men först ska felicia klara sitt godisförbud till sommaren :)

Logga in för att skriva en kommentar.