Rätt bra träning tillslut

Idag skulle jag kört VO2maxträning. Trodde jag. Jag har respekt för höga farter, så jag valde något i min värld vansinnigt - runt 11km/h och körde på, i tron att jag snart skulle få upp pulsen på över 176 - helst högt över. Det var flåsigt med helt okej. Skumt, så kändes det inte i förra veckan. När passet var klart kollade jag pulszonerna lite mer noga, jag hade sett glimtvis att pulsen var låg men det visade sig att pulsen näppeligen nått upp till 169 under sista intervallen. [KURSIV]Jävlar.[/KURSIV] Jaja, jag tog en paus och stretchade ut benen lite och sen på't igen. Nu var det väl så fanken om jag inte skulle ge pulsen en omgång den sent ska glömma, över 12km/h (hela 12,5!!!) och nu jävlar ska pulsen [KURSIV]upp[/KURSIV]. Vid det här laget var jag lite aggro, eftersom datorn strulat under dagen och jag var på lite risigt humör redan innan. Jag blev trött i lungorna, fick ont i halsen och benen blev slutkörda på ett synnerligen tillfredsställande sätt i musklerna men pulsen nådde bara upp till 174! Tji fick jag alltså. Idag var kroppen helt enkelt för på, vad jag än försökte med med så svarade kroppen med att bete sig som om det vore en barnlek. Ibland är kroppen helt enkelt mystisk. Kanske hade jag fått upp pulsen lite om jag hade vågat öka farten ännu mer men jag tyckte jag var ute och svirade redan som jag var. Jag kanske hade fel, just idag kanske dagsformen berättigade ännu högre fart hur vansinnigt det än känns och låter att antyda det? Fast jag är rätt nöjd ändå. Jösses så trötta mina vader är nu när jag badat och ätit. Baksida lår är också slutkörda. Och rumpan. Och något i korsryggen är ömt... Bra-ömt, ska jag väl tillägga. Så där som musklerna är när man gett dem en omgång, men inte skadat dem. Bara ruskat om dem. Imorgon är det vilodag, det har jag på känn att mina ben gillar.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.