Rivstartat
Man kan väl säga att jag rivstartat det nya året. Jag har redan hunnit springa över 4 mil, trots att året inte är så gammalt så idag hade jag faktiskt tänkt ta en promenad med min hjärtanskär och låta springbenen vara. Aktiv vila, kallar jag det, och jag tror det är fördelaktigt för återhämtningen och hälsan att röra på sig i måttlig mängd även de dagar man inte direkt tränar.
Eftersom min fina klocka dessutom har aktivitetsmonitor brummar den när jag sitter still för länge, det har faktiskt påverkat hur mycket jag rör mig om dagarna. Jag söker aktivt upp saker som kräver en viss mått aktivitet, för att inte irritera klockan. Fånigt kanske, men jag blir lite stolt när jag går en hel dag utan röda pluppar i protokollet. En röd plupp betyder att jag suttit still en hel timma.
Statistik är sådant som får igång mig, så ett av delmålen blir ju förstås att försöka få till en längre stegmålssvit än 16 dagar. Stegmålssvit är hur många dagar man lyckats gå fler steg än det satta målet, jag låter klockan bestämma (den har algoritmer för det som baseras på vad jag gjort tidigare) vilket innebär att den för tillfället anser att jag borde komma upp i 10 300 steg idag. Klarar jag det kommer klockan att öka på antalet steg till imorgon. Den ökar inte med så jättemånga steg åt gången för att undvika att enstaka dagar med jättepromenader skjuter statistiken i sank, utan tar statistiken från en lite längre period för att få en jämnare ökning eller minskning.
Jag har så fantastiskt mycket roligt med min klocka, och är så glad att jag fick den. Älsklingen vet exakt hur han ska göra mig glad.
Jag hyser gott hopp om att kunna klå månadsresultatet, eftersom jag fick klockan den 8 december. Så januari blir faktiskt första hela månaden jag har klockan. Å andra sidan var jag förskräckligt aktiv i december. Fast jag är rätt sprittande nu i januari också.
Det är så spännande! :D
Gillar
Kommentarer
-
Wow, bra jobbat! Vilken jättebra motivator! :-)
-
Tack! Ja, det är det verkligen! Trycker på alla de rätta knapparna hos mig för att få upp mig från skrivbordsstolen lite oftare :-)
-
Himmel vilka resultat, du är helt fantastisk! Det beror nog inte bara på din fina nya klocka du har ju alltid varit aktiv. Men att läsa resultat över en längre tid är ju himla kul även jag gamla tanten tycker att tekniken är kul.
heja på dig!
-
Jag har med rivstartat kan man säga. Det har blivit träning 5 dagar den senaste veckan och rätt bra kost from nyårsdagen. :) Det är inget nyårslöfte det bara råkade bli att jag åt bra hela nyårsdagen och då kände jag att jag ville fortsätta så.
Känns riktigt härligt och kroppen verkar gilla det också. :) -
Jag älskar också statistik. Det är en sån pepp! Bra jobbat!
-
Vad kul att det inte bara är jag som gillar statistik och se hur det går! Jag trodde jag var mer inaktiv är jag faktiskt är, men allting kan bli bättre. Tack vare klockan får jag micropauser, då jag reser mig och sträcker på mig lite. Rör mig, hämtar eller flyttar på något. Har t om börjat promenera lite oftare för att nå mitt dagliga stegmål *stolt*
-
Vilken klocka använder du?
-
Garmin Forerunner 920XT som jag fick i tidig julklapp av min fästman <3
-
Oj! Ingen dålig julklapp, men väldigt passande med tanke på hur mycket du springer. :-) Jag skulle vilja hitta en billigare och enklare variant. Nåt förslag?
-
Tänker på två direkt, Garmin 620 (med en massa extra statistik och data) eller Garmin 15 (ren löparklocka), vilken man gillar mest beror på vad man vill ha ut av klockan. Är man ointresserad av statistik är Garmin 15 bättre, mer lätthanterad och smidigare.
Man kan jämföra dem här: Garmins hemsida sen köper man dem där det är billigare :D
Logga in för att skriva en kommentar.