LadyG tar nya tag!

16:8 5995594

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

18 februari 2012 10:19

Så där ja

Äntligen börjar träningsvärken släppa, -0.8 sen igår och betydligt mindre träningsvärk idag än jag haft hittils i veckan. Slump? Nej, jag är helt övertygad om att det hänger ihop. Igår följde jag planen, till punkt och pricka. Nu vet jag att det fungerar så också, nu behöver jag inte fundera allt för mycket på det även om jag inte skulle råka ha kontroll över någon av måltiderna. Det känns förstås skönast att laga sin egen mat, så man vet vad man får. Men om man inte har den lyxen, det valet så är det skönt att veta att det fungerar ändå.

Kommentarer

18 februari 2012 11:00

Bummlan

-0,8 trots kalorifällorna på både MAX och IKEA. SNYGGT!!! Du har mer koll än du tror ;)
18 februari 2012 11:08

LadyG

Ja, det verkar så fast om jag inte hade satt mig ner i förrgår kväll och räknat på saken hade jag nog gjort en massa val fel och då hade det nog skitit sig.
18 februari 2012 11:12

Bummlan

Det är verkligen jättebra att planera dagen innan. Speciellt om man ska ut och käka. Jag hade tillåtit mig själv 10 sushibitar (utan lax) när jag åt lunch häromdagen. Och det kändes lugnt och fint och klart mer njutbart än om jag stått där framför buffén med allsköns olika delikata rätter. Reptilhjärnan, eller goffamonstret, eller vad det är som slår till i såna där lägen. Men du går verkligen stadigt nedåt nu, eller hur? Är inte du i mål? Eller?
18 februari 2012 11:19

LadyG

Man ska inte ge reptilhjärnan utrymme att manövrera, då väljer den instinktivt det onyttigaste på hela menyn. Det är därför man behöver en planering och sen håller man fast vid den. Inför Karlstad var jag uppe gott och väl över 69 och snurrade på vågen, så jag bestämde mig för att gå ner igen.
18 februari 2012 11:22

Bummlan

Det visar ju också att du har råkoll på din kropp och vikt och näringsförsörjning. För jag antar att du laddade på med en hel del kolhydrater innan Karlstad?
18 februari 2012 11:26

LadyG

Jo, i flera dagar innan försökte jag medvetet överäta lite så att kroppens depåer skulle vara fulla och då gick jag upp en hel del, glykogen och vätska mest. Men nu så här två veckor efter är det dags att se till att vikten kommer ner dit jag vill ha den igen. Men det löser sig, förmodligen rätt snart dessutom. :-)
18 februari 2012 11:26

Bummlan

Tycker det verkar så ;)

Logga in för att skriva en kommentar.