icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5999181
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
12 augusti 2021 09:00
7

Så nöjd

Jag har ju sagt att jag inte tänker löpträna innan jag kommit ner på 70-talet igen, men det kan vara närmare än jag tror. Vågen valde återigen mellan två hekto och stannade på den högre så nu är nya lägsta vikten 82,9kg.

Det kan bli så att jag kan börja redan i september. 

Styrketräningen biter bra på vikten också, men det är minst lika viktigt att jag håller mig till mina kalorier. Utan kalorikontroll hade jag förmodligen bara fått bättre kondition, det är ju inte det sämsta i och för sig men inte det jag vill åstadkomma. 

I veckan kom ett paket med nya möjligheter att styrketräna, det ska bli kul att testa! 

76c7730a-ce7c-4cb1-95c8-18ff50bd2ce4.jpg

Bild: En stepbräda ger oanade möjligheter att skaffa sig träningsvärk. 

Igår fick jag andra sprutan och bortsett från att jag sovit som en död har jag inte känt av det. Som förra gången, jag hoppades på det men säker kan man ju inte vara. 

Så det blir träning idag, ett kort cykelpass och core eftersom det är torsdag. 

Ha det gott allesammans! 

 

Gillar

Kommentarer

  • 12 augusti 2021 09:21
    MAS63

    Heja! Bra jobbat - det går framåt (?) eller borde man säga nedåt med fart. 

  • 12 augusti 2021 09:32
    LadyG

    Tack MAS63, jag har lagt mig på cirka 1kg i veckan, i snitt. Vikten har inte riktigt gjort så, det har varit rätt mycket hattande upp och ner, men jag har hållit mig till planen så i slutändan kommer viktnedgången fast i sjok och ras. 

  • 13 augusti 2021 08:07
    Bella50

    Är det ditt eget Gym ? ...och ” inga ursäkter ” isf ✌️👏👏

  • 13 augusti 2021 08:28
    LadyG

    Bella50, visst är det eget gym, under pamdemin är det lokala gymmet stängt så ofta att jag började plocka ihop ett eget. En pilatesboll här, ett par hantlar där, extra stång på rea, medicinboll på erikshjälpen, extra vikter på second hand. Hojen har jag haft i säkert tio år, och gummiband m.m  har jag köpt på mig under en längre tid. Kan ha investerat över 10 000 i bara träningsgrejer men utslaget över lång tid känns det inte så mycket. Det som varit problem var plats, men vi konverterade gästrummet till gym under pandemin. Det känns som att det används mer så.

    Senast uppdaterad 13 augusti 2021 08:28

  • 13 augusti 2021 08:31
    Bella50

    Perfekt ju...👏👏👍 

    Du kan ju tipsa mig om nån bra rörelse snart ...😂

    Senast uppdaterad 13 augusti 2021 08:33

  • 13 augusti 2021 08:36
    LadyG

    Oh det finns massor man kan göra även utan gym,men det blir lite mer omväxlande med utrustning tycker jag 🙂

  • 13 augusti 2021 12:49
    LadyG

    Tack md2wirtj, jag ser fram emot det laugh

Logga in för att skriva en kommentar.