LadyG tar nya tag!

16:8 5991854

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

11 december 2012 14:50

Samband mellan läsk och stroke

Kvinnor som dricker läsk ofta har en 83 procent högre risk att drabbas av ischemisk stroke (hjärninfarkt) än de kvinnor som har ett lägre frekvent intag. Det visar en japansk studie på 39 786 män och kvinnor i Japan i åldrar mellan 40 och 59 år. Personerna studerades mellan åren 1990 och 2008. Sambandet sågs enbart hos kvinnor, någon liknande risk verkar inte finnas för män. Man såg ingen ökad risk för hemorragiska slaganfall (hjärnblödningar) hos de som drack läsk, utan sambandet gällde enbart ischemisk stroke. Nackdelen med studien är att det uppgifterna baserar sig på självrapportering, men det ser ju inte bra ut för läsken eftersom det är betydligt vanligare att människor underskattar sitt intag än att de överskattar det. Att läsk redan tidigare är förknippat med en rad negativa effekter gör mig ju inte mer sugen på kemikaliespetsat sockervatten med bubbel i. Källa: [LANK]http://ajcn.nutrition.org/content/early/2012/10/17/ajcn.112.037903[/LANK]

Kommentarer

11 december 2012 19:03

lejonell

Jag gillar inte läsk så för min del är det lugnt men jag blir rätt orolig för några personer i min omgivning...
11 december 2012 17:40

aregnisw

Tur att man aldrig dricker läsk då, det var intressant att läsa du...:)
11 december 2012 17:53

LadyG

Ja, det var ett bra beslut att byta till vatten och mineralvatten för min del. Hade jag inte redan gjort det hade jag definitivt övervägt det nu åtminstone, stroke går i släkten.
11 december 2012 20:50

LadyG

Tänk att det ska vara så svårt att få vatten, egentligen? Det är ju inte så att man offrar sig och dricker vatten, iaf gör inte jag det. Jag tycker kallt vatten är gott, törstsläckande och med en skiva lime eller citron i riktigt uppfriskande. En del blir blidkade av att man ber om is, men en del köper inte det utan ska propsa på annat. Lite irriterande faktiskt.

Logga in för att skriva en kommentar.