Sånt är livet
Kutade på gymmet idag, termometern visade extrema 34 grader och då springer inte jag ute faktiskt. Då är det snudd på farligt att ge sig ut och springa. Solsting, överhettning och vätskebrist är bara några exempel på hur illa ut man kan råka. Jag chansar inte, inte när jag har gymkort.
Maten går riktigt bra, men det kan nog bero på att min annars så stora aptit i princip försvinner i hettan. Så för tillfället har jag inga som helst problem att hålla mig till mina kalorier.
Dricker i genomsnitt 2 liter vatten per dag, utöver det jag får i mig via maten. Det verkar räcka ganska bra. Om jag springer blir det mer förståss, då rakar vattenförbrukningen upp ordentligt. Just vatten har aldrig varit något problem för mig, men jag vet andra som glömmer att dricka, som inte fyller på förråden och sne får huvudvärk lite allt som oftast. Är du som några av mina vänner? Prova att dricka ett par glas vatten nästa gång huvudvärken kommer smygande. Såvida du inte har anlag för migrän är det mycket möjligt att det är vätskebrist som gör sig påmind.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.