Ska vi leka?

Det finns säkert en och annan som fortfarande tror att styrketräning för barn är något farligt, ge de personerna den här länken: Styrkelabbets träningsprogram för barn och unga - Styrkelabbet

Paula ska fylla 5, och det vi gör är nog kanske mer gympalek än regelrätt styrketräning men det är inte mindre jobbigt för det - och vi har roligt! Musiken och pulsen är hög, vi sprattlar och rör oss. Ibland leker vi med en hantel eller en kettlebell. 

Bild: Leka träna 

Stackars Garmin, den måste trott att jag fick någon sorts anfall när dottern fick bestämma övningar  och så lömsk hon är, tvinga morsan att göra burpees. Var har hon lärt sig sånt!! Höll på att bryta nacken när jag skulle stå på händer och fötter, sätta pannan i backen och sedan lyfta ett ben. Hjälp!! 

Det var bara att hänga på och göra sitt bästa, så vi hoppade och skuttade och balanserade och sprattlade på golvet. Vi måste ha sett väldigt roliga ut 

Vi fortsätter att laborera med vår Airfryer. Det senaste är färdiga pajer, nödprovianten som jag kallar det. När matlådorna är slut, energin att laga mat saknas och alla är hungriga behövs det en nödutgång. 

180° i 15-20 minuter låter kanske inte så snabbt, men det är fortfarande 10 minuter snabbare än vanliga ugnen. I micron blir pajerna tyvärr bara sörja. Degen liksom smälter ut och så ser det bara tragiskt ut på tallriken, eftersom man inte kan ha metallformen i microugnen.

Men det bästa vi gjort hittils, som gick så rasande fort att jag blev överraskad på riktigt, var pizza.

Bild: Färdiga bottnar från Santa Maria, de kan bli knapriga om de körs för länge men det problemet hade inte vi.

Vi lade på allt möjligt vi tyckte om, det mesta redan färdiglagat så pizzorna skulle bli klara på bara 7 minuter. 160° i 7 minuter, det är väldigt snabbt om man vill ha färdiga pizzor. De är inte superstora heller, men jag orkade likväl bara 1,5.

Bild: Mycket ost, halva djurriket, lök, paprika, tomatsås och svamp.

Ytterligare en av de där snabba sakerna som jag tycker om att ha tillgänglig, man måste inte äta allt jämt. Men när vi tränat, Paula badade och jag skulle duscha, så var klockan mycket och alla var hungriga. Då fungerade det riktigt bra med hemgjord pizza faktiskt. 

Vi har skaffat den där pizzainsatsen till vår Airfryer, så vi kan grädda två pizzor i taget. Den undre blir lite ljusare, det kan vara värt att tänka på. Jag föredrar nu ljus pizza och maken vill ha sin ordentligt gräddad, så för oss fungerar det strålande men har man andra preferenser ska man nog vara medveten om att en AF har denna lilla egenhet.

Idag har jag träningsvärk, inte supermycket men jag känner att jag gjorde något. Paula är pigg och strålande som vanligt.