Skönt att springa
Igår fick jag verkligen till det, en 30 minuters löpning på löpbandet på gymmet var precis vad jag behövde. Det genererade dessutom en intressant känsla av träningsvärk i baken 
Jag undrar om det berodde på att jag fick bättre kontakt med löpmusklerna den här gången, jag tyckte jag hade ett bättre steg än vanligt och jag kunde hålla höften högt, snärtigare steg och högre tempo. Undrar om det har med min envisa rumpträning att göra, jag tränar ju både med minibands och pilatesboll.
Det kanske är så att jag kan använda minibands som uppvärmning innan jag kastar mig över bollen, jag tycker inte miniband känns så mycket men de värmer ju upp baken och pilatesbollen tar så det brinner i aktern.
Innan jag drog till gymmet kokade jag upp några färgbad och började färga ägg. Det är så himla kul! Det kommer en guide senare på receptsidan för hur man gör för att få olika färger. Jag saknade tyvärr bra gummiband hemma så jag får avvakta med multifärgade ägg ett tag, men det gör inget.
Ett generaltips är att fundera på vilka råvaror som normalt sett är skitsvåra att tvätta bort från skärbrädan, och sedan använda dem i vatten och vitvinsvinäger (jag använder 2 msk vinäger per liter vatten). Samma färgbad kan ge helt olika resultat beroende på äggen, så man ska inte färvänta sig att alla ser likadana ut. Visst vore det skittråkig? 
Idag ska jag fortsätta med det, jag ska göra färdigt odlingen och pyssla med tomatplantorna lite. Förhoppningsvis hinner jag, det hänger ju lite på hur samarbetsvilliig Paula är också
När hon blir äldre kan hon få vara med och odla, men än så länge tror jag inte hon har så mycket glädje av det.
Glömde ju nästan att skriva om den gladaste nyheten hittills: Vikten har sjunkit ytterligare, så nu är nya lägstanoteringen dagens vikt på 84,3kg. 3 hekto ner sedan i söndags är jag kanonnöjd med!
80-strecket kryper närmare och närmare!
Gillar
Kommentarer
-
Ditt sköna flow går mig att le - även om jag ät lite lätt avundsjuk på alla som kan gå och skutta... ryggskottet befinner sig fortfarande i akufasen enl naprapaten och då gäller vila till 90%
Ser fram emot att se dina färgade ägg- undrar om färsk gurkmeja finns med i arsenalen ...
-
Gurkmeja finns med, fast malen inte färsk. Det blir ju gult så det räcker
Mest oväntade färgen fick vi från rödkålen tycker jag
-
wow :D coolt :D
-
Sååå fina! Fasiken- naturen är bäst!
Åh berätta mer exakt..., om du vill. I mitt låsta läge just nu är kanske detta påskfix mannen i huset kan göra när han ändå står vid spisen...😉👨🏼🍳🥚
-
Det är inte så svårt, 2msk vitvinsvinäger per liter vatten och något pigment, t ex 2 skalade och skivade rödbetor, 600g grovhackad rödkål eller 4 msk gurkmeja exempelvis. Jag är inte så noga med mängderna direkt, det verkar fungera nästan hur man än bär sig åt!
Man kan antingen lägga ner allt (kallt) i kastrullen tillsammans med äggen och låta sjuda i 10 minuter, därefter drar man kastrullen av plattan och låter kallna. Äggen blir hårdkokta om man gör så.
Eller så gör man som jag föreslog i länken:
"Lägg i allt i kastrullen, det ska vara kallt. Låt färgbadet sjuda sakta i 20-30 minuter och låt vätskan svalna. När färgbadet är svalt lägger du i kokta ägg, eller urblåsta ägg. Sedan låter du det stå. Hur länge ska det stå då? Ja, du. Det beror på vilken nyans du vill ha på äggen." -
Tack snälla generösa LadyG!🌷🌷🌷
-
Varsågod! Har du aroniabär i frysen måste jag få tipsa om det, för jösses amaila vilken lila färg det blir av dem
Jag fortsätter fylla på artikeln med nya bär - färger, jag ska testa blåbär, lingon och hallon (om jag har några kvar i frysen).
-
Vilken energispruta du är😳😁😁 Intressant med äggen jag har gurkmeja hemma så det blir ett första försök idag!
Hur gör du ändalyktträningen med gummibandet??
-
Till dig Lady G: en riktig fin påskhelg!🐣
-
Tita, det är ju vår! Ok, så det är nästan snöstorm ute och i natt var det -15 grader ute men det är vår! Jag såg en krokus innan det började snöa igen!
De övningar jag kört hittills med minibands är följande:
Musslan 8x3
Donkey kicks 8x3
Höftlyft 50st
Kissande hunden 8x3
Knäböj 8x3
Benresningar 8x3Fast i ärlighetens namn tycker jag pilatebollen är jobbigare att träna med!
Tack det samma Ackhs!! Ha en riktigt Glad Påsk!
-
Tack för tipsen några klarar jag mitt gummiband är snällare än dina breda.
RIKTIGT GLAD PÅSK TILL DIG OCH HELA FAMILJEN. (Paula vill smaka på choklad påskägg)
-
Tack det samma Tita! Hoppas du får en skön påskhelg!
Logga in för att skriva en kommentar.