LadyG tar nya tag!

16:8 5990534

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

29 augusti 2010 20:05

Skönt att vara hemma igen

Det är skönt att vara hemma igen. Väskorna är uppackade, allt är tillbaka på sin plats. Lättad. Tårna är fortfarande fulla av blåsor, benen stela och trötta men jag är nöjd. Jag tänker inte så mycket på vikten eller maten just nu, annat än att jag bekymrar mig för att få i mig för lite. Bara själva löpningen skapade ett underskott på kanske 4-5 000 kcal ovanpå dagsförbrukningen, jag hade inte pulsklockan på mig så jag är lite osäker på vad jag förbrukade egentligen. Men om det på det dygnet gick åt 7 000kcal är jag inte förvånad.

För att underlätta återhämtningen ska jag alltså försöka ligga i kaloribalans så mycket som möjligt och vara extra noga med vitaminerna och mineralerna. Löpning blir det inte förrän benen är återhämtade, och hur länge det kan ta efter en sån här pärs vet jag inte. Efter maran var jag igång igen redan efter tre fyra dagar. Den här gången kan det ta längre tid än så.

Kommentarer

30 augusti 2010 06:55

krisp

Ta det lugnt med både ben och fötter så de får återhämta sig riktigt ordentligt. Ha det bra. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.