Smoothies!
Jag är verkligen ingen frukostmänniska. Äta något fast före lunch är ingen idé. Men dricka verkar faktiskt gå bra. I flera dagar har jag låtit mixern gå varm här hemma, allt går att mixa om man har en bra mixer med vassa blad :-)
Blåbärssmoothien var godisgod kan jag konstatera. Å andra sidan har mango- ananassmoothien och bananchokladsmoothien också smakat riktigt bra.
Eftersom de är havrebaserade, jag har baserat recepten på Oatly havredryck, är de laktosfria och med extra havregryn i smoothien får man både fibrer och en massa andra nyttigheter. Dessutom tillsätter jag hela linfrön, men bara 2 msk till 2 portioner eftersom jag har respekt för blåsyra.
Det är lite för tidigt att säga vad magen egentligen tycker om det här, men om det fungerar skulle det kunna betyda att det finns två saker jag klarar av att få i mig tidigt om mornarna. Kokta ägg och smoothies. Det är en fördubbling :-)
En detalj jag märkt när jag ska diska glasen efteråt är hur trögflytande slattarna som blir över är. Om de blir likadana i magen förstår jag varför jag går omkring och känner mig mätt. Antagligen är det väl linfröna och havregrynen som gör sitt, de sväller väl och drar åt sig fukt antar jag, och då tar de mer plats i magen. Det är bra, det ger tarmarna något att jobba med!
Frysta bär istället för is var en bra idé. Nästa steg blir att undersöka de andra Oatlysmakerna, jag undviker gärna mjölk om jag kan, det finns bättre sätt att få i sig kalcium. När jag är klar med Oatlys utbud kan jag ju alltis ge mig på Alpro, de lär också ha mjölkfria produkter man kan laborera med.
Kan man använda kokosmjölk månne? Vilka smaker passar med kokosmjölk? Det måste jag fundera på! Mango? Apelsin? Banan känns ju givet, banan passar till allt utom makrill i tomatsås.
Spännande!!! :D
Kommentarer
-
Mums! Smoothies är sååå gott! :-D
-
Jag är överraskad, jag trodde inte det skulle gå att få i sig med mindre än att jag tvingade ner dem men det är ju så gott och lättdrucket att det är inga problem :-)
-
Passar fint i sommarvärmen, lyx! :-)
-
oatly mango/apelsin är jättegod=)
-
Köpte hem en förpackning idag faktiskt, får se om det går att göra smoothiesar på det också :-)
-
Kokosmjölk mixat med halvfrusna hallon och chiafrön ge en okej chiapudding, och om kokosmjölken ökas blir det mer smoothie :)
Mango och hallon tycker jag är suveränt
Logga in för att skriva en kommentar.