icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5999252
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
29 december 2016 21:47
5

Smugit en runda till

Idag var vi ute en runda, jag och mina båda döttrar. Bortsett från att vi gått 5-6km varje dag sedan julafton så har jag nu kunnat jogga inte mindre än två gånger. Upplägget har varit det samma båda gångerna, 1km jogg och 200m gång. Sakta, sakta för att inte jaga upp foten. Belasta den men inte stressa den.

Jag har inte fått ont i foten en enda gång, men jag kommer förstås att fortsätta med min fotträning 5-6 gånger per dag. Det ger fantastiska resultat och om det kan hålla mig skadefri i fortsättningen är det en väl spenderad halvtimma om dagen.

Kanske kan det här jäkla året sluta i dur ändå till sist?

 

Gillar

Kommentarer

  • 29 december 2016 22:01
    paloma

    Håller en tumme att din fot snart är återställd, och att du kan börja springa så långt du vill. Är man van att träna en viss mängd, så är det frustrerande att inte kunna göra det.

    Själv har jag inte gått mina promenader på en hel vecka, men imorgon ska jag gå en kortare runda som mjuk start.

     

  • 29 december 2016 22:09
    marre64

    Skönt att du kommit igång lite smått med träningen igen 👍🏼 Skynda långsamt så foten håller. 

  • 29 december 2016 22:32

    Tack, jag är försiktig, jag lovar laugh

    Hoppas du får fint väder imorgon Paloma, så du får en skön mjukstart!

  • 30 december 2016 08:04
    Bella50

    Är det nån som vet och kan...är det DU. Pepp 👍

  • 30 december 2016 10:18
    Tita

    Så roligt att du kan jogga försiktigt nu! Du är så ihärdig med din fot träning och det är en bra investering!!

    Sköt om dig och ett riktigt GOTT NYTT ÅR!!🍸🍾

Logga in för att skriva en kommentar.