Snabb löpning

Alltid lär man sig nått, nu vet jag att jag inte ska springa första tusingen så fort. Jag tror att jag hade rätt kass teknik, eftersom det kändes som att det gick för fort. Som om fötterna hade fullt upp att bara hinna flytta sig så fort. Jag har nog aldrig sprungit så fort förut. I vintras körde jag 400m-intervaller i 12km/h men det här gick fortare och längre: 1000m i 12,6km/h (4:47km/km). Å andra sidan fanns det inte på kartan att jag skulle klara att göra det mer än en gång heller :-) Det satte förstås sina spår på resten av passet också, allting kändes som en enda jobbig gröt och jag orkade inte riktigt hålla stilen. Framför allt orkade jag inte pressa upp pulsen igen, benen var för trötta. Vaderna är helt utmattade. Jag tror att det kan vara både skadligt och korkat att göra som jag gjorde egentligen. Fast man måste ju testa, annars får man ju adrig veta. :-) Totalt blev det 7km på 40 minuter, inte så illa för att vara ett fullständigt feldisponerat pass :-)

Kommentarer

17 november 2011 14:30

Ianne

Har sagt det förut men tål att sägas igen: Vad grym du är. Jag är djupt imponerad. Kram
17 november 2011 14:35

LadyG

Tack :-)

Logga in för att skriva en kommentar.