Snart slut
Snart är den andra veckan slut, det är fredag idag och i övermorgon är det vägning igen. Gissa vem som är nyfiken!
Igår gå/joggade jag på löpbandet, 10km på 90 minuter, lite spontant utan att räkna minuter eller hålla koll. När och hur fort fick benen besätmma. Klockan är superklyftig och noterade att av 90 minuter gick jag 23 och joggade resten. Mycket mer jogging än jag trodde, jag trodde jag gick hälften men se det gjorde jag inte.
Men jag är inte ledsen att det är vilodag idag.
Vi var hos pappa igår och då hamnar det fikabröd på bordet, men det var jättelätt att stå emot. Snart två veckor på soppor, jag vågar inte tänka på hur min mage hade reagerat om jag hade kastat mig över fikabröd! Jag var inte frestad, så det var inte svårt att tacka nej.
Däremot var det inte så supersmart av mig att göra blåbärsvåfflor när vi kom hem och maken hämtat Paula. Eller, jo, Paula tyckte om det eftersom hon fick vispa och greja.
Men plötsligt luktade det jättegott, och det var ju inte så lätt att hantera.
Jag gjorde det ändå, jag tog en shake och lät det passera. Sug efter något, oavsett om det är mat eller cigaretter, går över ganska fort om man väntar.
De ser bisarra ut, men jag hällde i en rejäl skvätt blå karamellfärg också för att de inte skulle bli så grå som de blev av blåbären. Det blev inte bättre, men det blev inte värre heller och Paula åt två hela våfflor med grädde och sylt 
Barnet älskar våfflor, kompletta med grädde och jordgubbssylt med en liten del lingon i - en sylt vi vanligtvis kan köpa från det lokala ostkakebageriet här hemma. Det är mycket mer bär i sylten, så det är väl därför den är dyrare.
Upplagan är inte jättestor eftersom det är ett litet familjeföretag, de skulle kunna sälja mer om de hade tid att göra mer
I värsta fall, om det inte går att få tag på den, får jag lära mig att göra den själv. Jag menar, hur svårt kan det vara?
Ha en trevlig helg allesammans! 
Gillar
Kommentarer
-
Hej där kämpe
En nyfiken liten fråga: Hur fungerar magen med bara soppor? Vilka soppor äter du, släta eller med lite "tugg" i? Är orolig att min mage skulle gå i stå om jag prövade din "metod"
-
Jag var rädd för det med, så jag tar en gulaschsoppa eller grönsakssoppa från viktväktarna som har lite tugg åtminstone. Båda har under 200 kcal/portion så de fungerar i en 800kcal-diet. Dessutom, med lite tabasco är de inte så tokiga faktiskt
Det jag hela tiden är noga med är att landa på 800kcal och att inte glömma vitamintabletterna
När det är dags att börja fasa in riktig mat tänkte jag börja med Modifasts pastasorter, de ska vara snälla och kompletta. Byter middagsmålet i en vecka, från soppor till något fast, och ser vad som händer. Är lite osäker på vad magen kommer att tycka om det, men jag tar en måltid i taget, sakta och försiktigt.
När jag vet att magen inte får frispel kan jag byta ut ett mellanmål, jag ska jaga fram vad man skulle kunna byta till. Tänker att det borde finnas bra förslag på snälla, nyttiga här på MD.
-
Tack för ditt utförliga svar
Vet inte om jag skulle klara av en sådan kur.... du är en kämpe! -
Tack Lovis, jag blev mest trött och förbannad på att ha det så här.
-
Kämpa på, det kommer att gå bra! Pulversoppa är toppen för den som behöver en kickstart över den högsta tröskeln, tycker jag. Jag provade det för sex år sen, och det blev starten på min stora viktnedgång på 24 kg, från 94 till 65. Jag vill minnas att jag körde Nutrilett ett par veckor flera gånger innan jag hittade Matdagboken. Tror att jag gick ner 4-5 kg. MEN övergången till vanlig mat var svår, plus att jag kände mig fysiskt svag både under och efter kuren. Kanske är pulverdieten inget att rekommendera för äldre? Jag diskuterade mina 7 extra kilo med min fysioterapeut, som ansåg att det var viktigare i min ålder (72) att tänka styrketräning än viktnedgång. Ju äldre man blir, desto viktigare att vara rädd om muskelmassan sa han. Du är ju både ung och urstark, så du kan säkert köra på.
-
Tack seglar67! Just idag känner jag mig gammal som Metusalem, men det beror på att jag sovit för mycket 🫢
Jag håller i stort sett med fysioterapeuten i att styrketräning är viktigare än vikten, men hittar du motivation och tid att plocka ner vikten är det inte något negativt.
Det är annorlunda för mig, jag klockade in på ett BMI över 37 i december, över 30kg har jag samlat på mig och det är åt helvete helt enkelt. Det är farligt mycket.
Så jag kombinerar styrketräning, löpning och LCD-diet så länge man får, Modifast har en plan för sammanlagt 16 veckor där 8 av dem fasar in fast föda igen under kontrollerade former. Tänker att jag har allt att vinna på att satsa.
Logga in för att skriva en kommentar.