icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5996326
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
20 februari 2014 09:24
4

Snö?!?

Vart kom den ifrån?!? Nåja, jag ska inte klaga för den lär inte bli liggande länge. Dessutom är det ganska vackert ute med allt det vita, rena. I morse stod vågen på ett litet plus, och det är i sin ordning eftersom jag har som mest träningsvärk idag. För mig är det alltid värst två dagar efter det tunga passet, sen klingar det av. Jag kan se på vågen hur mycket träningsvärk jag har, i stort sett. +0.2kg är ingenting i jämförelse. Förra veckan gick jag upp nära 1,5kg på två tre dagar. Det försvann lika fort om det kom. Allt det vita på backen gör att jag kommer att ta det lite lugnare än schemat säger, egentligen ska jag springa 15km med fartökning idag men jag tänker inte sätta hälsan på spel och halka. Det får bli som det blir. Vem vet, de kanske hunnit sanda innan jag hinner ut så jag kan dra på som jag hade tänkt mig? Nästa pass blir inte förrän på söndag så det gäller att njuta så mycket jag kan idag. Ikväll blir det citron och ingefäradoftande kycklingwok med jasmineris, en ganska asiatiskinspirerad anrättning som jag brukar tycka är väldigt god samtidigt som den är lätt att kontrollera kalorierna i. Citronsaften och den rivna ingefäran är ju inte så kaloririka direkt, inte heller chilipepparn bidrar med speciellt många kalorier. Det är i stort sett oljan man wokar i samt kycklingen som står för det mesta, grönsakerna och såsen blir väldigt smala. Så då kan man ju passa på att välja ett vitt, polerat ris som omväxlings skull. För att lyxa till det lite, det är det inte så ofta vi gör. Eftersom våra schema är som de är idag så äter vi var och en på sitt håll så förmodligen blir det någon form av soppa till lunch och en pumpernickelsmörgås. Jag har upptäckt att pumpernickel, eller bröd av den typen, är extremt mättande och håller mig nöjd länge.

Gillar

Kommentarer

  • 20 februari 2014 09:51
    Triggy
    Ta det lungt i spåret, inga bruta ben här....:)
  • 20 februari 2014 09:54
    LadyG
    Det ska jag absolut göra :-) Kan du tänka dig så skogstokig jag skulle bli om jag inte fick springa? :-P
  • 20 februari 2014 10:01
    Triggy
    Skönt att göra av med överskottsenergi genom att springa... snart kommer jag också att kunna göra det :D
  • 20 februari 2014 10:04
    LadyG
    Härligt! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.