Sörmlandsleden igen
Igår tillbringade jag hela dagen på sörmlandsleden tillsammans med två vänner. Vi sprang från Björkhagen till Rudans motionsgård vilket tillslut blev 48km med de extra svängar vi tog.
Det märks att det börjar bli höst ute i naturen, det var mycket lerigare än förra gången vi sprang där och lite halare. Men vi tog det ganska lugnt och gick på de svåra ställena, totalt tog det oss 7h 33 minuter men då stoppade jag klockan när vi stannade för att äta pannkakor med grädde och sylt :-)
Jag tror jag slagit nytt rekord i "tappat över natten" också, -1,9kg. Nästan två hela kilo har jag gått ner bara över natten. Nog anade jag att jag var laddad till tänderna, det kändes i kroppen, men jag tror det är någon form av personligt rekord faktiskt. 2kg eller därikring brukar jag kunna tappa, men över ett par tre dygn efter en stor tävling t ex.
Det vore kul att springa de andra etapperna på sörmlandsleden också, det finns ju fler än de vi sprang igår. Vissa är visst ganska sönderkörda och söndertrampade av cyklar och hästar enligt löpare i närområdet, men det kanske finns andra leder man kan välja än just de som är förstörda.
Det där med terräng är kul, det är jobbigt på ett helt annat sätt än asfaltslöpning. Man blir mer jämntrött i kroppen och genomtränad (bra trötthet), mindre sönderslagen i musklerna (dålig trötthet).
Nu kanske någon tycker jag kastar sten i glashus, som utan att tveka kan dra ett 7-timmars långpass på Stockholms gång- och cykelbanor. Fast efter 7 timmars löpning inne i stan är musklerna mer bombade, benen mer trötta på det dåliga sättet än de är efter 7 timmar i terrängen. Det måste ju betyda något.
Det går inte så fort i skogen, men det gör inget. Det är väldigt bra träning att springa på stigar och inne i skogen. Det gör inget om man lämnar elljusspåren och faktiskt ger sig ut i den riktiga vildmarken. De flesta av oss har väl en telefon med karta i, om man inte har en klocka med GPS? Om man tar sig en kvart och tittar på kart-appen i telefonen lär man sig den ganska snabbt, och sen är det en lätt sak att navigera sig hem om man springer lite fel. :-)
Gillar
Kommentarer
-
Duktig du är o grattid till - också
-
Tack aregnisw :-)
-
Ååååååh va inspirerande med sörmlandsleden. Så härligt. :) Grattis till viktnedgång. :)
-
Du är verkligen bäst i världen på att skriva så man får lust att bli ultralöpare! tom jag som just nu är både fet och grymt otränad.
-
Vad härligt att orka springa på i 7 timmar. Du är min inspirationskälla!
-
Tack Nyamig, lejonell och Margitta, sörmlandsleden är en vandringsled egentligen och väl värd ett besök! Det vi gjorde var väl mer terrängtrav än löpning, dvs några jogginsteg här, några gångsteg där, allt efter behov och terräng. Det går inte lika fort som löpning på asfalten kanske men betydligt snabbare än promenad, en slags mellanting kan man säga. Det tror jag alla kan ägna sig åt oavsett status, så länge man inte har någon skada som stoppar!
Logga in för att skriva en kommentar.