Sol ute, sol inne...
Det var en helt annan känsla att springa än i går, blåsigt men njutbart. Jag höll mig på asfalten från T-Centralen till Spånga, via Norrmälarstrand och Brommaplan, och sprang ut ur solskenet rakt in i skymningen. Vinkade lite åt Västerbron när jag passerade den, den var väldigt vacker i solnedgången. Lägre snittpuls, lägre maxpuls, högre fart och bättre känsla. Underlaget gör fantastiskt mycket skillnad, igår slaskade jag omkring runt Råstasjön och slet hund i kylan. Idag kändes det helt annorlunda, inte alls lika tungsprunget och mycket roligare! Underbar runda!
Lite svalt blev det i vindbyarna, men det var egentligen bara på Tranebergsbron jag frös på riktigt. Visst är rundan jag sprang igår plattare, dagens runda passerade ett antal backar som är både långa och tuffa men det kändes lättare att springa idag i alla fall.
Det blev till sist strax över 15km på 1h 50min, ungefär som igår alltså men ändå så stor skillnad. Igår tänkte jag inte ens tanken att fortsätta lite till, en tanke som föresvävade mig idag.
Överväger att göra rotsaker i ugn med fläskfilé eller kycklingwok med nudlar, jag har svårt att bestämma mig för vilket jag är mest sugen på. Men det som inte blir idag gör jag imorgon, så tids nog får jag båda.
Gillar
Kommentarer
-
Hoppas att du vinkade till min lgh på NorrMälarstrand då du ändå sprang förbi. Brukar du springa nere vid strandpromenaden? Vi går ofta där med hunden ned till Smedsuddsbadet och upp mot Fredhäll. Det är så fint där och då vi känner oss duktiga går vi runt Lilla Essingen också där är det mysigt att promenera.
Bra gjort med en sån runda! Pepp på dig!
-
Riktigt bra gjort! Skönt att det gick lättare i dag.
Rotfrukter i ugn är gott det ska vi ha. Men fast med kyckling filé 😄
-
Tita, på långpassen passerar jag Norrmälarstrand, jag håller mig nere vid vattnet där det är som finast, antingen på väg mot stadshuset och vidare eller på väg åt andra hållet hem. Så antingen är jag sprittande och spänstig eller halvdött hasande :D
Tack Rosen77, jag är väldigt nöjd! Rotsaker i ugn är så gott, man kan variera sig i det oändliga :-)
-
åh vad härligt det låter!! Det är ett av mina motionsmål för i år, att börja lägga in lite jogg/löpning. Det får vänta lite tills mina fotleder inte får lika mycket att bära upp men sen så :)
-
Varva jogg och promenader är ett utmärks sätt att motionera, och innan man vet ordet av glömmer man bort att promenera :-)
-
Råstasjön är fin. Vi brukar ta både den och Lötsjön under våra promenader.
-
Fint är det, men det är fantastiskt slaskigt där nu bara, Lötsjön är bättre eftersom det är ganska mycket asfalt runt den. Men när det torkar upp lite blir det fint att sprtinga där igen :-)
Logga in för att skriva en kommentar.